Sinkó Viki bejegyzései
2026. január 25.
C-vitamin-bomba és szívbarát gyümölcs: ezért érdemes pomelót enni
A pomelo igazi C-vitamin-bomba: támogatja az immunrendszert, a szív egészségét, és csökkentheti a cukorbetegség kockázatát.
2026. január 24.
Gyors elalvás: 10, 60 és 120 másodperces módszerek
A rossz alvás növeli a cukorbetegség kockázatát és rontja a vércukorszintet. 10, 60 és 120 mp-es módszerek a gyors elalváshoz.
2026. január 24.
Gyógyító természet: miért érdemes rendszeresen kígyóuborkát enni?
A kígyóuborka nemcsak frissít, hanem támogatja a hidratálást, az emésztést és a testsúlycsökkentést is, csökkentheti a vércukorszintet.
2026. január 24.
Vércukormérés: kinek, mikor és miért életbevágóan fontos?
A rendszeres vércukormérés segít a kezelés pontos beállításában, a hibák felismerésében és a szövődmények megelőzésében.
2026. január 23.
Apró mag, nagy hatás: mit tesz valójában a szezámmag a testtel?
Rostok, antioxidánsok, szív- és anyagcsere-hatás: a szezámmag több, mint ropogós feltét. Mutatjuk, mit mond róla a tudomány.
2026. január 23.
Nátha, influenza, cukorbetegség – miért nem szabad félvállról venni?
Cukorbetegség esetén egy megfázás vagy influenza is felboríthatja a vércukorszintet, és növelheti a szövődmények kockázatát.
2026. január 23.
Mozgás cukorbetegen – ezekre kell figyelni, hogy valóban segítsen
A rendszeres testmozgás kulcsszerepet játszik a cukorbetegség kezelésében. Mutatjuk, mit és mennyit sportoljon egy diabéteszes biztonságosan.
2026. január 21.
Gyógyító zöldség a tányéron: így hat a karfiol a testedre
A karfiol rostban és antioxidánsokban gazdag, támogatja az emésztést és a fogyást. Pajzsmirigyproblémáknál azonban fontos a mértékletesség.
2026. január 21.
A cukorbetegség mindennapi arca: döntések, bizonytalanság, állandó alkalmazkodás
A cukorbetegség nem csak étkezés és vércukorszint. Három olyan kihívás van, amellyel minden érintett újra és újra szembesül a mindennapokban.
2026. január 20.
A kávé nem ellenség – de a pörkölés mindent megváltoztat
Nem mindegy, milyen pörkölésű kávét iszol: a világos pörkölés több antioxidánst őriz meg. Mutatjuk, mire érdemes figyelni a kávéválasztásnál.Nincsenek bejegyzések ebben a kategóriában.
2026. március 25.
Nem mindegy, mit eszünk reggel: három gyakori hiba a háttérben
2026. március 24.
A vércukorszint titka: így érdemes átgondolni az étkezéseidet
2026. március 24.
A „cukorhullámvasút” oka: nem csak az édesség a probléma
2026. március 24.
A tested jelez: így mutatja, ha sok a cukor
2026. március 23.
Sokan félvállról veszik, pedig ez a 3 korai jel cukorbetegségre utalhat
2026. március 23.