Bőrápolási tanácsok cukorbetegeknek

• Egészség, Jó hírek
• 2025. október 18.
• 37

Sok esetben okozhat akár az ismert, akár a fel nem ismert diabétesz bőrtünetet, illetve természetesen bármilyen eltérés gyógyulását rontja, főleg, ha nincs egyensúlyban a szénhidrátháztartás.

Mit tehetünk bőrünk egészségének megőrzéséért cukorbetegként?

A cukorbetegség nemcsak a vércukorszintet befolyásolja, hanem bőrünk állapotára is hatással van. Minden apró bőrirritáció – legyen az hámlás, szárazság vagy viszketés – növeli a sebesedés és a fertőzés kialakulásának kockázatát, ezért a bőr ápolása kiemelten fontos a cukorbetegek számára.

💧 Gondoskodjunk a megfelelő folyadékbevitelről

A kiszáradt bőr sérülékenyebb. Általánosságban 10 testtömegkilogrammonként kb. 4 dl víz fogyasztása javasolt naponta, ami segíti a bőr hidratáltságának megőrzését is.

🍽️ Figyeljünk az étrendre

A szénhidrátszegény, kiegyensúlyozott diéta elengedhetetlen a diabétesz karbantartásában. A túlzott mennyiségű, gyorsan felszívódó szénhidrát nemcsak a vércukorszintet emeli, hanem gyulladásokra és pattanások, aknék kialakulására is hajlamosít.

🧼 Fürdés után mindig töröljük szárazra a bőrt

A nedves, nyirkos bőr könnyen berepedezik, hámlik, és kedvez a gombás fertőzéseknek. Ezért fürdés, kéz- vagy lábmosás után finoman, de alaposan töröljük szárazra a bőrt – különösen az ujjak és lábujjak közötti részeket.

🧦 Védjük a bőrt a hidegtől

A meleg, de nem túlfűtött környezet kedvezőbb, mint a hűvös, nyirkos levegő. A hidegebb hónapokban érdemes zoknit húzni már azelőtt, hogy fázni kezdenénk, így elkerülhetjük a bőr lehűlését és kiszáradását.

🧴 Hidratáljunk rendszeresen

A száraz, hámló bőr mindig ápolást igényel. Használjunk parfüm- és illatanyagmentes testápolókat vagy kifejezetten cukorbetegek számára ajánlott bőrápoló készítményeket.

🤕 Viszketés, gyulladás, sebek esetén

• Viszketéskor segíthet az antihisztamin-tartalmú kenőcs, de fontos a kiváltó ok felderítése (pl. mosószer, szappan, gyógyszer).

• Gyulladás esetén orvosi javaslatra fertőtlenítő oldatok, tonikok vagy antibiotikumos krémek is alkalmazhatók.

• Sebeknél mindig ügyeljünk a megfelelő fertőtlenítésre, sebkezelésre és fedésre.

🦶 Különös figyelmet a lábakra

A talpon, lábujjakon, sarkon kialakuló bőrkeményedéseket, repedéseket rendszeresen tisztítsuk, és szükség esetén gyógypedikűrös szakemberhez forduljunk. A körmöket mindig gondosan ápoljuk, a benőtt körmöt pedig ne próbáljuk otthon kezelni.

⚕️ Mikor forduljunk orvoshoz?

Ha bőrünkön fájdalmas, gyulladt, váladékozó elváltozást tapasztalunk, vagy a tünetek néhány napon belül nem javulnak, mindenképpen bőrgyógyászhoz vagy diabetológushoz kell fordulni.

Forrás: WEBBeteg