Pulykamáj zöldborsóval
- Gasztro
- 2025. október 18.
Hozzávalók
- 60 dkg pulykamáj
- 1 gerezd fokhagyma
- 1 dl tej
- 50 dkg zöldborsó (mélyhűtött vagy konzerv)
- 1 fej vöröshagyma
- 1 dkg vaj
- 1 csokor vágott petrezselyem
Elkészítés
A májat megmossuk, vékonyabb csíkokra vágjuk. A fokhagymát meghámozzuk, összezúzzuk, a tejbe keverjük és beletesszük a májat. Legalább 1 órát pácoljuk. A zöldborsót sós vízben vagy gőzben megpároljuk (a konzervet lecsepegtetjük). A hagymát meghámozzuk, felaprítjuk. Megforrósítjuk a vajat, üvegesre pároljuk benne a hagymát. Lecsöpögtetjük a májat, a hagymához adjuk. Megpirítjuk, ha kész, megsózzuk. A zöldborsót jól lecsöpögtetjük, összekeverjük a hagymás májjal, a frissen vágott petrezselyemmel és összemelegítjük.
Forrás: WEBBeteg
- Nem csak az adag számít: így működik az inzulin a szervezetben
- Diabétesz és édességek: tényleg mindent ki kell zárni az étrendből?
- Vércukorszint és életkor: nem ugyanaz az ideális érték mindenkinek
- 5+1 tanács a grillszezonra
- Friss diabéteszdiagnózis után: így érdemes értelmezni a CGM adatait
- Nem mindig higiéniai kérdés – amikor a testszag figyelmeztető jel lehet
2026. június 6.
Tökfőzelék csibefasírttal
2026. június 5.
Vegetáriánus étrend cukorbetegként: előnyök és fontos tudnivalók
2026. június 5.
Tényleg egészségesebb a juharszirup a cukornál?
2026. június 4.
Nem csak az adag számít: így működik az inzulin a szervezetben
2026. június 4.
Inzulinrezisztencia esetén ezt érdemes tudni az étrendről
2026. június 3.