Brokkolis karfiolleves

Megosztás:
HB = 0,0,0 FN=0 FB = 0 outdoor = 0 ISO = 0.000000 exp=0.000000 return = 0 AC Bscale(1.3) Dscale(1.3) enhenced_level(8) isOutdoor(0) result(0) FM0 CR1.04 FC111111111: bfalic 1211X:zzzzzH87020jzzzzzz0 71115305c04385f04224503ea1040 c30159364 0 02bf 4a1e3 0 0 0 0 0 0 0 01e3710861e0 1 9 11c3710161de 1 9 11a370ed61bf 1 8 11af70b66163 2 8 11c970cc617e 2 8 11e3710d61ed 2 8 11c9710061db 3 8 12835b336 117e31e 03e 036 028 04a403c2c404d433b4e1d182d1b171d2f1b362a463d3b373b3c47453547493d4549 f d f10 b1017 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

Hozzávalók:

  • 1 db brokkoli
  • 1 kis fej karfiol
  • 2 közepes db sárgarépa
  • 2 közepes db fehérrépa
  • 1 kis db karalábé
  • 1 db vöröshagyma
  • 4 gerezd fokhagyma
  • 1 db paprika
  • 1 db paradicsom
  • 5 ek. napraforgó olaj
  • 2 evőkanál tönkölyliszt
  • pirospaprika
  • bors
  • só
  • ételízesítő
  • 4 db zellerlevél

Elkészítés:

Megpucolunk minden zöldséget és apróra vágunk (a brokkoli és karfiol kivételével). Annyi vízbe tesszük oda főni, hogy jól elfedje a zöldségeket.Mikor félig megfőtt, hozzáadjuk a brokkolit és karfiolt. Majd ízlés szerint fűszerezzük.Ha minden zöldség jól megpuhult, rántást készítünk rá. Az olajba apróra vágjuk a hagymát, üvegesre pároljuk. Hozzáadjuk a lisztet, amivel 2-3 percig pirítjuk. Pirospaprikával megszórjuk, majd gyorsan kevés vizet hozzáöntve elkavarjuk. A leveshez adjuk a rántást, és összefőzzük.

Forrás: WEBBeteg

Megosztás:
Előző cikk Ezek a lábtünetek utalhatnak cukorbetegségre Következő cikk Előzzük meg a bajt!

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük