Egészség
2026. március 18.
Érszűkület a lábakban: mikor gyanakodjunk, és mit tehetünk?
Az alsóvégtagi érszűkület sokáig rejtve maradhat, különösen cukorbetegség esetén, ezért fontos a tünetek korai felismerése.2026. március 18.
Már minden hetedik embert érint a cukorbetegség Magyarországon
Magyarországon már több mint egymillió embert érint a cukorbetegség, sokan még nem is tudnak róla, a megelőzés kulcsszerepet kap.2026. március 18.
A rejtett cukor nyomában: jelek, amelyeket érdemes komolyan venni
A túl sok hozzáadott cukor nem mindig látványos. Ezek a jelek segíthetnek felismerni, ha a szervezetet rejtett források terhelik.2026. március 17.
A rostok elengedhetetlenek testünk megfelelő működéséhez
Bár a rostok technikailag nem táplálnak minket – mivel a szervezetünk nem tudja megemészteni vagy felszívni őket –, nélkülük az anyagcserénk nem működik megfelelően.2026. március 17.
Magnézium és inzulinrezisztencia: több múlhat rajta, mint gondolnánk
Az inzulinrezisztencia kialakulásában a magnézium is szerepet játszhat. A megfelelő bevitel támogatja az anyagcsere egyensúlyát.2026. március 17.
Az alma egészséges, de nem mindegy, mikor fogyasztod
Az alma tele van rosttal és vitaminnal, de a szakértők szerint nem minden napszakban hat egyformán jól a szervezetre.
2026. március 16.
A tészta főzési ideje többet számít, mint gondolnád
A tészta elkészítési módja jelentősen befolyásolhatja a vércukorszintet és a jóllakottságot. Mutatjuk, miért fontos a főzési idő.
2026. március 16.
Egészségesek, de nem mindegy hogyan eszed: a gyümölcsfogyasztás gyakori hibái
A gyümölcsfogyasztás sok előnnyel jár, de a túlzás vagy a rossz időzítés megnehezítheti a testsúly- és vércukorkontrollt.
2026. március 16.
A mandula meglepően sokat segíthet az egészség megőrzésében
A mandula tápanyagokban gazdag, és több módon is támogathatja a szervezet működését. Mutatjuk, mennyit érdemes fogyasztani belőle naponta.
2026. március 15.
Ezt a végzetes hibát te is elköveted elalvás előtt – és a szíved bánhatja
Egy kutatás szerint már kis mennyiségű fény is károsíthatja a szív egészségét alvás közben. A...
2026. március 18.
Érszűkület a lábakban: mikor gyanakodjunk, és mit tehetünk?
2026. március 18.
Már minden hetedik embert érint a cukorbetegség Magyarországon
2026. március 18.
A rejtett cukor nyomában: jelek, amelyeket érdemes komolyan venni
2026. március 17.
A rostok elengedhetetlenek testünk megfelelő működéséhez
2026. március 17.
Magnézium és inzulinrezisztencia: több múlhat rajta, mint gondolnánk
2026. március 17.