Kéz a kézben jár a vércukor és a hangulat
- Egészség
- 2026. március 14.
A vércukorszintingadozás nem csak a fizikai, hanem a mentális egészségen is nyomot hagyhat. Mit tehet, hogy minél kevésbé viselje meg a cukorbetegség?
Aki krónikus betegséggel – például diabétesszel – él, valószínűleg tudja, milyen kiégni az életen át tartó kezelés és az ezzel járó stressz terhe alatt. Pláne, hogy ezt a szövődmények miatti állandó aggodalom, vagy az időről időre fellángoló tünetek sem teszik könnyebbé. Ám nem csak a betegség kezelésével, tüneteivel vagy következményeivel járó mentális terhelés okozhat hangulatváltozásokat, hanem maga a vércukoringadozás is. Éppen ezért a cukorbetegek számára legalább annyira fontos, hogy gondoskodjanak mentális egészségükről, mint amennyire fizikai jólétükről – hívja fel a figyelmet a Health Central.
Ha túl magas a vércukorszint
Azt gondolhatnánk, hogy a magas vércukorszinttől felpöröghet egy cukorbeteg, hiszen ilyenkor az agy számára túl sok üzemanyag áll rendelkezésre. Valójában azonban ilyenkor a sejtek nem képesek felvenni és felhasználni a vérben lévő glükózt, így ez inkább lenyomhatja a hangulatot. Ráadásul ha a vércukorszint tartósan magas marad, megzavarhatja az agy működését, illetve megnövelheti az oxidatív stresszt, ami kognitív károsodáshoz is vezethet. Magas vércukorszint esetén az alábbi tünetek jelentkezhetnek:
- agyi köd;
- fáradtság, kimerültség, letargia;
- szétszórtság, koncentrációzavar;
- ingerlékenység.
Ha pedig túl alacsony
Amikor a vércukorszint leesik, az agy az adrenalin nevű hormon felszabadításával reagál, ennek eredményeképpen pedig az alábbi tünetek léphetnek fel:
- idegesség, feszültség, szorongó állapot, stressz;
- agresszió;
- zavartság;
- fáradtság, levertség;
- extrém esetben hallucináció.
Stressz és szorongás cukorbetegen
Sajnos az érintettek negyede szorongásos zavarral küzd, a cukorbetegség ráadásul nagyjából 40 százalékkal növeli a szorongás kockázatát. Ez egy amolyan ördögi kör, hiszen a stressz megemelheti a vércukorszintet, amit az érintetteknek amúgy is kordában kellene tartaniuk, ugyanakkor az emelkedő értékek szorongást okozhatnak.
A Diabetes Care című folyóirat egy korábbi cikke rámutat, hogy a cukorbetegeknél mintegy 60 százalékkal nagyobb valószínűséggel fordul elő súlyos depresszió is. Ebben a kutatók szerint nem csak a folyamatos életmódbeli korlátozás játszik szerepet, hanem a kiugró vércukorértékek is. Ráadásul lehetséges, hogy a depressziónak és a cukorbetegségnek vannak közös genetikai kockázati tényezői is, ami magyarázatot adhat arra, hogy a két állapot miért jár gyakran kéz a kézben.
Forrás: hazipatika.com
- Hipoglikémia az iskolában – felismeri a pedagógus, ha baj van?
- Most akkor jó a dió és a mogyoró, vagy nem?
- A gyermekkori cukorbetegség rejtett terheit is vizsgálták a szegedi kutatók
- Csokoládés – mogyorós brownie
- Testnevelés cukorbetegen – mire figyeljen a gyerek, a szülő és a pedagógus?
- Gomba cukorbetegen – miért lehet jó őszi alapanyag?
2026. szeptember 16.
Szeptemberben induljon egy „diabétesz-ellenőrzőlista”? – Mit érdemes ősszel átnézni?
2026. szeptember 16.
Fáj a válla és egyre nehezebben mozgatja? A cukorbetegséghez is köze lehet
2026. szeptember 15.
Kilenc hétköznapi étel, amely növelheti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát
2026. szeptember 15.
Cukorbeteg? A szívére is jobban kell figyelnie
2026. szeptember 14.
Cukorbetegség és alvás – mit tehet a vércukorral a szeptemberi korai kelés?
2026. szeptember 14.