Friss tudományos eredmények a nagyvilágból

• Egészség, Jó hírek
• 2025. október 28.

Most néhány friss, nemzetközi tudományos kutatási eredményt ismerhet meg a kedves olvasó a magasvérnyomás-betegséggel (hipertónia), valamint a szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) betegségekkel kapcsolatosan.

Három kutatás, ami segít jobban megérteni a magas vérnyomást

Ebben az összeállításban három izgalmas tanulmány eredményeit gyűjtöttük össze: hogyan alakul ki egyre több gyereknél magas vérnyomás, milyen zöldségek segíthetnek ellene, és mi köze lehet a migrénhez.

Gyermekkori elhízás és magas vérnyomás – egyre gyakoribb páros

Egyre több gyerek és kamasz küzd magas vérnyomással, aminek egyik fő oka az elhízás. Míg korábban a gyermekkori hipertónia ritka volt, ma már sok esetben közvetlenül a túlsúly váltja ki. A kutatások szerint az elhízott gyerekek körében háromszor-négyszer gyakoribb a magas vérnyomás, mint a normál testsúlyúaknál.

A háttérben az idegrendszer fokozott aktivitása, a vesékre nehezedő zsír, valamint a hormonális változások állnak. A legjobb megelőzés az egészséges életmód: több mozgás, kiegyensúlyozott étrend, kevesebb só és cukor. A korai felismerés azért fontos, mert a gyermekkori magas vérnyomás felnőttkorban is megmaradhat, növelve a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.

Brokkoli a vérnyomás ellen? Igen!

Egy ausztrál kutatás szerint a keresztesvirágú zöldségek – mint a brokkoli, a karfiol vagy a kelkáposzta – rendszeres fogyasztása már két hét alatt is kimutathatóan csökkentheti a vérnyomást. A hatás nem óriási, de mérhető, és már kis csökkenés is jelentősen javítja a szív egészségét.

A kutatók szerint a zöldségekben található természetes anyagok – például a glükozinolátok és nitrátok – segítik az érfalak ellazulását és a gyulladások mérséklését. A tanulság egyszerű: minél több zöldség, annál jobb!

Migrén és magas vérnyomás – több, mint véletlen egybeesés

A migrénben szenvedők körében a magas vérnyomás gyakoribb, mint az átlagpopulációban. A kutatások szerint a két állapot nemcsak együtt jár, hanem össze is függhet. A magas vérnyomás hatással van az agyi erekre, ami fokozhatja a migrénes rohamok gyakoriságát és intenzitását.

Érdekes módon néhány vérnyomáscsökkentő gyógyszer – például a béta-blokkolók – a migrén megelőzésében is hatékonynak bizonyul.
A szakértők szerint a jövőben a migrén kezelésében a vérnyomás rendezése még nagyobb hangsúlyt kaphat.

Összességében a három tanulmány egy irányba mutat: a vérnyomásunkat életmóddal, táplálkozással és tudatossággal is nagyban befolyásolhatjuk – akár már gyerekkorban is.

Forrás: diabetes.hu – Dr. Fejes Imola

Megjelent a hypertonia • 2025/2. számában