Illatos-omlós pulykaszelet
- Gasztro
- 2025. október 12.
Hozzávalók:
- 1 csokor petrezselyem
- 2 citrom
- 4 vékony szelet pulykamell
- 2 evőkanál olívaolaj
- 5 dkg margarin
- 5 evőkanál tyúkhús-alaplé
- só
- feketebors
Elkészítés:
Egy kis edénybe facsarjuk ki az egyik citrom levét, másikat pedig szeleteljük vékonyra, amit majd a díszítéshez használunk fel. 2-3 szál petrezselymet tegyünk félre ugyancsak a díszítéshez, a többit vágjuk apróra. A pulykamelleket kíméletesen verjük vékonyra, majd sózzuk, borsozzuk. Egy nagy serpenyőben a margarin felét és az olívaolajat hevítsük fel, tegyük bele a hússzeleteket. Mindkét oldalukat 2-2 percig süssük, amíg már kissé megpirultak és a belsejük sem rózsaszín már. Szedjük ki tegyük félre. Öntsük az alaplét a pecsenyeléhez a serpenyőbe, forrósítsuk fel, kevergessük, majd adjuk hozzá a citromlé kb. felét, a maradék margarint és a petrzselymet. Alacsony hőfokon a hússzeleteket a pecsenyelével együtt a serpenyőben még egyszer felforrósítjuk. Fűszerezzük ízlés szerint még egy kis citromlevet adhatunk hozzá. Vegyük ki a hússzeleteket, tegyük tányérra, öntsük le a pecsenyelével, díszítsük citromszeletekkel. Vegyes zöldsalátával kiváló vacsora az egész családnak.
Forrás: WEBBeteg
- Fogyókúrás injekciók: csodaszerek vagy időzített bombák?
- Új gyógyszer javíthatja a cukorbetegek életkilátásait
- A cukorbetegség mindennapi arca: döntések, bizonytalanság, állandó alkalmazkodás
- Nem csak az étel számít: mi minden befolyásolja a vércukorszintet?
- Meddig egészséges a vércukorszint? – Így értelmezheted a laborleleted
- Ha ebben a sorrendben eszik, megelőzheti a cukorbetegséget
2026. január 23.
Apró mag, nagy hatás: mit tesz valójában a szezámmag a testtel?
2026. január 23.
Nátha, influenza, cukorbetegség – miért nem szabad félvállról venni?
2026. január 23.
Mozgás cukorbetegen – ezekre kell figyelni, hogy valóban segítsen
2026. január 22.
Új gyógyszer javíthatja a cukorbetegek életkilátásait
2026. január 22.
Ez az étrend visszafordíthatja a cukorbetegséget és a zsírmájat
2026. január 22.