Nem biztos, hogy teljesen kockázatmentesek a mesterséges édesítőszerek
- Egészség
- 2026. szeptember 17.
A mesterséges édesítőszerek tartós, nagyobb mennyiségű fogyasztása összefügghet a 2-es típusú cukorbetegség magasabb kockázatával.
Mesterséges édesítőszerekkel üdítőitalokban, tejtermékekben és számos feldolgozott élelmiszerben is találkozhatunk. Ezeket sokan azért választják, mert kevés vagy egyáltalán nincs bennük kalória, és így szeretnék csökkenteni a cukor- és energiabevitelt. Egy friss kutatás azonban újabb kérdéseket vetett fel a rendszeres, nagyobb mennyiségű fogyasztásukkal kapcsolatban.
A cukorbetegség kockázatával is összefügghet
A Frontiers in Nutrition folyóiratban megjelent friss metaanalízis szerint a mesterséges édesítőszerek nagyobb mennyiségű fogyasztása összefüggésben állhat a 2-es típusú cukorbetegség fokozott kockázatával felnőtteknél.
A kutatók összesen mintegy 721 ezer európai, amerikai és japán felnőtt adatait vizsgálták, több mint tíz éven keresztül. Az eredmények alapján azoknál, akik nagyobb mennyiségben fogyasztottak mesterséges édesítőszereket, magasabb volt a 2-es típusú cukorbetegség kockázata.
Fontos ugyanakkor, hogy egy ilyen összefüggés önmagában nem bizonyítja, hogy az édesítőszerek okozzák a betegséget. A kutatók szerint több tényező is szerepet játszhat a háttérben.
A bélmikrobiom is érintett lehet
Az egyik lehetséges magyarázat a bélmikrobiom összetételének és működésének megváltozása. A bélben élő mikroorganizmusok egyensúlyának felborulása hatással lehet többek között a gyulladásos folyamatokra és az anyagcserére, valamint az étvágyat és az energiaegyensúlyt szabályozó idegi és hormonális folyamatokra is.
A kutatási eredmények ezért arra hívják fel a figyelmet, hogy a mesterséges édesítőszerek nem feltétlenül tekinthetők minden szempontból semleges választásnak.
A cukor kiváltása sem egyszerű kérdés
A mesterséges édesítőszereket gyakran azok választják, akik testsúlyuk vagy valamilyen anyagcsere-probléma miatt szeretnék mérsékelni a cukor- és energiabevitelt. Mivel ezek az anyagok jellemzően kevés vagy nulla kalóriát tartalmaznak, kézenfekvő alternatívának tűnhetnek.
A friss eredmények alapján azonban az étrend megtervezésekor érdemes számolni azzal, hogy a mesterséges édesítőszerek sem feltétlenül teljesen kockázatmentesek. A hosszú távú hatásaik pontosabb megértéséhez további kutatásokra van szükség.
Forrás: hazipatika.com
- Hipoglikémia az iskolában – felismeri a pedagógus, ha baj van?
- Most akkor jó a dió és a mogyoró, vagy nem?
- A gyermekkori cukorbetegség rejtett terheit is vizsgálták a szegedi kutatók
- Csokoládés – mogyorós brownie
- Testnevelés cukorbetegen – mire figyeljen a gyerek, a szülő és a pedagógus?
- Gomba cukorbetegen – miért lehet jó őszi alapanyag?
2026. szeptember 17.
Alma egészben, reszelve vagy léként – ugyanúgy hat a vércukorra?
2026. szeptember 17.
Nem biztos, hogy teljesen kockázatmentesek a mesterséges édesítőszerek
2026. szeptember 16.
Szeptemberben induljon egy „diabétesz-ellenőrzőlista”? – Mit érdemes ősszel átnézni?
2026. szeptember 16.
Fáj a válla és egyre nehezebben mozgatja? A cukorbetegséghez is köze lehet
2026. szeptember 15.
Kilenc hétköznapi étel, amely növelheti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát
2026. szeptember 15.