Paradicsomos cukkinikrémleves
- Gasztro
- 2025. július 31.
- 5

Hozzávalók (4 adaghoz)
- 360 g tisztított, hámozott sárga színű cukkini – elkészíthető zöldből is
- 1 fej tetszőleges hagyma, pl.: vöröshagyma, fehér hagyma
- 100 g (sárga) burgonya
- 2 közepes db paradicsom
- 200 ml főzőtejszín
- étolaj a zöldségek sütéséhez
- 1 csapott teáskanál só
- zöldfűszerek: petrezselyemzöld, kakukkfű, bazsalikom
- 4 kávéskanál étolaj
Elkészítés
A cukkinit és a burgonyát meghámozzuk, a cukkinit kimagozzuk és nagyobb darabokra vágjuk. A megtisztított zöldségeket sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük, megpermetezzük étolajjal, majd sütés közben meghintjük sóval, amikor a burgonya majdnem puha, hozzáadjuk a hagymát és paradicsomot. A megsült paradicsom héját eltávolítjuk. Kevés víz és a főzőtejszín hozzáadásával simára turmixoljuk a sült zöldségeket a zöldfűszerek felével egy lábasban – a zöldfűszerek másik felét félretesszük a díszítéshez. Tűzre visszahelyezve még egyszer átmelegítjük, de nem forraljuk a levest, amit apróra vágott zöldfűszerekkel és olajjal megcsepegtetve tálalunk.
1 adag energia és tápanyagtartalma
Energia: 144 kcal
Szénhidrát: 12 g
Zsír: 9 g
Fehérje: 4 g
- Hogy függ össze a pikkelysömör, a cukorbetegség és az elhízás?
- A cukorbetegség tipikus társbetegségei
- Ezeket a tüneteket tapasztalja gyerekénél? Lehet, hogy cukorbeteg
- A stressz, az alvás és a táplálkozás is beleszól a vércukorszintbe
- Szívinfarktus: mit tehetek ellene cukorbetegként?
- Ez a leggyakoribb halálozási ok a cukorbetegeknél
2025. augusztus 1.
Tartson hetente két alacsony kalóriatartalmú napot!
2025. augusztus 1.
A 6 legjobb gyógynövény cukorbetegségre
2025. augusztus 1.
Cukorbetegeknek is ideális ez a finom zöldség
2025. július 31.
Az „ÁLMODOZÓ” lett Magyarország Cukormentes Tortája
2025. július 31.
Paradicsomos cukkinikrémleves
2025. július 31.