Sütőtökkrémleves gyömbérrel
- Gasztro
- 2025. szeptember 27.
Hozzávalók 4 adaghoz:
- 800 g sütőtök
- 2 szál közepes sárgarépa
- 1 fej vöröshagyma, darabka friss gyömbér
- 1 evőkanál olívaolaj
- 1 liter zöldségalaplé (sómentes vagy csökkentett sótartalmú)
Elkészítés:
A felkockázott hagymát olívaolajon megfuttatjuk, hozzáadjuk a felaprított sütőtököt és répát, majd felöntjük az alaplével. Puhára főzzük, reszelt gyömbérrel ízesítjük, majd az egészet összeturmixoljuk, és tálaljuk. A tetejét díszíthetjük tökmaggal.
Forrás: diabetes.hu
- Így teheti tönkre a cukorbetegség a májat
- Melyik köret a legjobb a vércukorszintnek?
- Hét egészségesnek hitt étel, amely sok cukrot rejthet
- Így csökkentheted az ultrafeldolgozott ételek arányát az étrendedben
- A fogkő új szerepet kaphat a betegségek felismerésében
- Magas a vércukorszinted? Ezzel a néhány egyszerű lépéssel természetes módon is csökkentheted
2026. július 15.
Napi egy marék szeder is sokat tehet az egészségedért
2026. július 14.
