Villámgyors vegán gesztenyés-meggyes tönkölybatyuk
- Gasztro
- 2025. szeptember 22.
| 1 batyu energia- és tápanyagtartalma: | |||
|---|---|---|---|
| Energia | Fehérje | Zsír | Szénhidrát |
| 85 kcal | 2 g | 4 g | 7 g |
Hozzávalók 30 batyuhoz
- 2 csomag leveles tönkölytészta,
- 200 g cukormentes gesztenyemassza,
- 30 szem (fagyasztott) meggy.
A leveles tésztát kiterítjük, egy lapból 15 négyszöget vágunk (3×5). A négyszögekbe egy-egy púpos teáskanálnyi gesztenyemasszát helyezünk, amikre egy-egy meggyszemet ültetünk. A négyszögek sarkait középen összecsippentjük, batyut formázunk belőlük. (Nem vegán változatban a batyuk tetejét megkenhetjük tojássárgájával.) Sütőpapírra helyezve 160 fokra előmelegített sütőben kb. 20 perc alatt aranybarnára sütjük.
Forrás: diabetes.hu
- Meglepő hatása lehet a metforminnak – nem csak a cukorbetegség kezelésében segíthet
- Cukorbetegség és kedvezmények: amit sokan nem tudnak
- Szénhidrát, ami segít fogyni?
- Zsálya, a filléres csodaszer cukorbetegeknek
- Kigyógyultak a cukorbetegségből – egy új módszer áttörést hozhat
- Kockázatcsökkentő ételek
2026. április 12.
Sütőtökös-répás almás pite
2026. április 11.
Tavaszi mini Stefánia-vagdalt
2026. április 11.
A szemed árulhatja el először: így jelez a magas vércukorszint
2026. április 11.
Vércukor és alvás: ezt a két teát ajánlja a dietetikus estére
2026. április 10.