Villámgyors vegán gesztenyés-meggyes tönkölybatyuk
- Gasztro
- 2025. szeptember 22.
| 1 batyu energia- és tápanyagtartalma: | |||
|---|---|---|---|
| Energia | Fehérje | Zsír | Szénhidrát |
| 85 kcal | 2 g | 4 g | 7 g |
Hozzávalók 30 batyuhoz
- 2 csomag leveles tönkölytészta,
- 200 g cukormentes gesztenyemassza,
- 30 szem (fagyasztott) meggy.
A leveles tésztát kiterítjük, egy lapból 15 négyszöget vágunk (3×5). A négyszögekbe egy-egy púpos teáskanálnyi gesztenyemasszát helyezünk, amikre egy-egy meggyszemet ültetünk. A négyszögek sarkait középen összecsippentjük, batyut formázunk belőlük. (Nem vegán változatban a batyuk tetejét megkenhetjük tojássárgájával.) Sütőpapírra helyezve 160 fokra előmelegített sütőben kb. 20 perc alatt aranybarnára sütjük.
Forrás: diabetes.hu
- 5 gyakori nyári hiba, ami felboríthatja a vércukorszintet
- Mit kell tudnia a pedagógusnak a cukorbeteg gyermekről? – Felkészülés az iskolakezdésre
- Négy gyümölcs, amely cukorbetegség esetén is jó választás lehet
- Sokan félreértik az inzulinrezisztenciát – ezt érdemes tudni róla
- Mit árul el a Time in Range? – Már nem csak a HbA1c számít
- Citromos-barackos túrótorta
2026. augusztus 19.
Cukorbetegség és szem: ezek a jelek utalhatnak diabéteszes retinopátiára
2026. augusztus 19.
Nem csodaételek, mégis sokat segíthetnek a vércukorszint egyensúlyában
2026. augusztus 18.
A vesénk nem mindig jelez: így károsíthatja a cukorbetegség a veseműködést
2026. augusztus 17.
Megvan a gyerekek kedvence: ezt a cukormentes tortát választották idén
2026. augusztus 17.