Villámgyors vegán gesztenyés-meggyes tönkölybatyuk
- Gasztro
- 2025. szeptember 22.
| 1 batyu energia- és tápanyagtartalma: | |||
|---|---|---|---|
| Energia | Fehérje | Zsír | Szénhidrát |
| 85 kcal | 2 g | 4 g | 7 g |
Hozzávalók 30 batyuhoz
- 2 csomag leveles tönkölytészta,
- 200 g cukormentes gesztenyemassza,
- 30 szem (fagyasztott) meggy.
A leveles tésztát kiterítjük, egy lapból 15 négyszöget vágunk (3×5). A négyszögekbe egy-egy púpos teáskanálnyi gesztenyemasszát helyezünk, amikre egy-egy meggyszemet ültetünk. A négyszögek sarkait középen összecsippentjük, batyut formázunk belőlük. (Nem vegán változatban a batyuk tetejét megkenhetjük tojássárgájával.) Sütőpapírra helyezve 160 fokra előmelegített sütőben kb. 20 perc alatt aranybarnára sütjük.
Forrás: diabetes.hu
2026. május 19.
A cukorbetegség a szívritmuszavar kockázatát is növelheti
2026. május 18.
Nemcsak finom: a málna a szervezetnek is sokat adhat
2026. május 17.
Cukormentes meggyleves
2026. május 16.