Zöldborsós sertésszelet
- Gasztro
- 2025. október 11.
Hozzávalók
- 4 szelet karaj
- fél kg zöldborsó
- 2 szál sárgarépa
- 1 fej vöröshagyma
- 10 fej vöröshagyma
- 10 dkg márványsajt
- 2 dl tejszín
- liszt
- vaj
- olaj
- 1 csokor petrezselyem
- só
- bors
Elkészítés
A kockára vágott hagymát vajon üvegesre pároljuk, majd hozzáadjuk a felkarikázott sárgarépát. Ezt két percig pároljuk, ezután hozzáadjuk a zöldborsót és kevés sós vizet aláöntve megpuhítjuk, majd a felesleges zsiradékot kiöntjük. A serpenyőbe öntjük a tejszínt, felforraljuk, beletesszük a petrezselymet, fűszerezzük, és addig főzzük, míg kissé besűrűsödik. Belereszeljük a sajtot, borssal ízesítjük. Ezután a karajt kiverjük és beirdaljuk. Sóval, borssal bedörzsöljük és mindkét oldalát lisztbe forgatjuk, majd kevés olajon ropogósra sütjük. Majd a hússzeleteket beletesszük a mártásba és összemelegítjük.
Forrás: WEBBeteg
- Százszor egészségesebb, mint a burgonya vagy a rizs
- Enyhíti a cukorbetegséget a sárgarépa?
- A 6 legjobb alacsony terhelésű gyakorlat cukorbetegek számára
- Menopauza és magas vércukorszint: így függhet össze a kettő
- 60 év után is lehet javítani: egy beteg 6,1-ről 5,3-ra csökkentette A1C-értékét
- Hőség, utazás, fagylalt – így élvezhetjük biztonságosan a nyarat cukorbetegként
2026. július 26.
A 6 legjobb alacsony terhelésű gyakorlat cukorbetegek számára
2026. július 24.
Százszor egészségesebb, mint a burgonya vagy a rizs
2026. július 23.