Diós-almás zabkása fahéjjal

• Gasztro
• 2025. szeptember 28.

Hozzávalók 1 adaghoz:

• 200 ml tej (1,5%-os) vagy növényi ital,
• 40 g zabpehely,
• 15 g dió durvára vágva,
• 1 kisebb alma reszelve,
• fahéj ízlés szerint

Elkészítés:

A zabpelyhet a tejjel felfőzzük, hozzáadjuk a reszelt almát, majd tálaláskor megszórjuk a durvára vágott dióval és a fahéjjal.

Forrás: diabetes.hu