Ez lehet a kulcs az inzulinrezisztencia legyőzéséhez

• Egészség
• 2025. október 22.

A 2-es típusú cukorbetegség világszerte több százmillió embert érint, és kialakulásának egyik legfontosabb tényezője az inzulinrezisztencia.

Magyar kutatók szerint azonban a gyógyhatású gombákban található bioaktív vegyületek – például a poliszacharidok és terpenoidok – segíthetnek megelőzni vagy lassítani ezt a folyamatot.

A mindennapi étrendben is gyakran előforduló gombák, mint a csiperke, a shiitake vagy a laskagomba, akár megelőző vagy kiegészítő terápiaként is szerepet kaphatnak az inzulinrezisztencia kezelésében – írja a mindmegette.hu.

Ha a sejtek nem reagálnak megfelelően az inzulinra, a vércukorszint megemelkedik, ami hosszú távon károsíthatja a szervezetet. Ez az állapot idővel 2-es típusú cukorbetegséghez vezethet – egy olyan betegséghez, amely ma már az Egészségügyi Világszervezet adatai szerint mintegy 830 millió embert érint világszerte. Magyarországon több mint egymillió diagnosztizált cukorbeteg él, és a fel nem ismert esetek száma is több százezerre tehető – közölte a Magyar Diabetes Társaság.

A Semmelweis Egyetem kutatása rámutatott: a gombákban található bioaktív anyagok – köztük a poliszacharidok, terpenoidok, fenolos vegyületek, bioaktív fehérjék, valamint különböző vitaminok és ásványi anyagok – javíthatják az inzulinérzékenységet és segíthetik az anyagcserét.

A gombák poliszacharid rostjai például táplálják a jótékony bélbaktériumokat, így hozzájárulnak az egészséges bélflóra fenntartásához. Ez nemcsak a tápanyagok hatékonyabb lebontását és felszívódását segíti elő, hanem erősíti a bélhám védelmi rendszerét is. Ezzel csökkenthető a krónikus gyulladások kialakulásának kockázata – ami az inzulinrezisztencia egyik fontos kiváltó tényezője. A gombák rostjai emellett lassítják a cukrok és zsírok felszívódását, segítve ezzel a testsúly szabályozását – ami kulcsfontosságú a cukorbetegség megelőzésében.

„A legújabb kutatások szerint a bélrendszer egészsége alapvető szerepet játszik a túlsúly és a cukorbetegség kialakulásában” – hangsúlyozta dr. Németh Zsuzsanna, a Semmelweis Egyetem Belgyógyászati és Onkológiai Klinikájának biológusa, a tanulmány első szerzője.

A szakember szerint a helyes étrenddel és a bélflóra megfelelő támogatásával javítható az inzulinérzékenység és az anyagcsere működése.

A kutatás alapján a gombák többféleképpen is támogathatják a szervezetet:

• Szabályozzák a glükóz felszívódását: bizonyos vegyületeik gátolják a szénhidrátokat bontó enzimeket, így a vércukorszint lassabban emelkedik.

• Fokozzák a sejtek glükózfelvételét: javítják az inzulin hatásmechanizmusát, így a sejtek hatékonyabban hasznosítják a vércukrot.

• Támogatják az inzulintermelést: serkentik a hasnyálmirigy béta-sejtjeinek működését, és növelik a GLP-1 hormon szintjét, amely védi ezeket a sejteket a pusztulástól.

• Optimalizálják a zsíranyagcserét: segítik a zsírok felhasználását az izomszövetben, csökkentve a káros zsírlerakódásokat.

• Javítják a zsírszövet működését: elősegítik a gyulladáscsökkentő hatású adiponektin termelődését, ezzel hozzájárulva az egészséges anyagcsere fenntartásához.

„A gombák természetes vegyületeiben valós lehetőség rejlik az anyagcsere-folyamatok egyensúlyának helyreállítására. A természetes gyógymódok és a megelőző szemléletű életmód térnyerésével az ehető gombák fontos kiegészítő terápiás eszközzé válhatnak a cukorbetegség elleni küzdelemben” – fogalmazott dr. Németh Zsuzsanna.

A szakember ugyanakkor figyelmeztet:

„Az ehető gombák a kiegyensúlyozott étrend részeként bátran fogyaszthatók, ám ha valakinél már diagnosztizált betegséget kezelnek, a gombakivonatokat vagy étrend-kiegészítőket csak orvosi felügyelet mellett ajánlott alkalmazni.”

Forrás: Magyar Hírlap