Gyakran hipózik? Ezeket tegye!

Egészség
2025. június 12.
11

Megosztás:

A hipoglikémia – “hipózás” egy viszonylag gyakran előforduló állapot a cukorbetegeknél, melynek során a vércukorszint a normál tartomány alá kerül.

Ez nem csak kellemetlen tüneteket okozhat, de igen veszélyes is. Hogy miként lehet elkerülni, illetve csökkenteni fellépésének az esélyét, azt dr. Polyák Annamária, a Cukorbetegközpont diabetológusa mondta el.

Mi is az a hipoglikémia?

A hipoglikémia alacsony vércukorszintet jelent. A vércukorszint gyakran változik a nap folyamán, ám ha 3,6 mmol/l alá csökken, azt már alacsony vércukorszintnek nevezik. A glükózt a szervezet az elfogyasztott ételekből és a májból állítja elő (a glükóz glikogén nevű formáját tárolja). A glükóz egyfajta üzemanyag, melyre szüksége van a szervezetnek – így a létfontosságú szerveknek is – a megfelelő működéshez. Éppen ezért, ha túl alacsony a vércukorszint, fontos, hogy mielőbb feltornázza a mennyiségét!

Hipoglikémia tünetei

Szapora pulzus
Remegés
Izzadás

Idegesség vagy szorongás
Ingerlékenység vagy zavartság
Szédülés

Amennyiben súlyos hipoglikémia lép fel, úgy eszméletvesztés, görcsrohamok jelentkezhetnek. A súlyos hipoglikémia életveszélyes is lehet, így azonnal kezelni kell!

Hipoglikémia és cukorbetegség

Hipoglikémia előfordulhat cukorbetegség nélkül is (pl. bizonyos gyógyszerek, koplalás vagy betegségek miatt), ám a leggyakrabban a diabétesszel küzdőknél lép fel, azon belül is azoknál, akik inzulint használnak, illetve azoknál, akik olyan gyógyszert szednek, melyek fokozzák az inzulintermelést. Az inzulin ugyanis segíti a glükóz véráramból való beépülését a sejtekbe. Azonban, ha túl nagy a dózis, vagyis túl sok lesz az inzulin, a vércukorszint túl alacsonyra csökkenhet. Hipoglikémia felléphet akkor is, ha nem visz be elegendő szénhidrátot, ha túl sok alkoholt iszik, ha a szokásosnál többet mozog, de akár kánikula is kiválthatja (ekkor gyorsabban hat az inzulin).

Hogy lehet elkerülni a hipoglikémiát?

Látható tehát, hogy hipoglikémia akkor lép fel, ha túl sok az inzulin, illetve, ha a vércukorszint megfelelő dózis ellenére valami miatt lecsökken. Ilyen esetekben fontos, hogy tájékoztassa diabetológusát a problémáról, hogy ki lehessen deríteni, hogy mi okozza a vércukor esését. Érdemes vércukor naplót vezetnie, hiszen így jól látható, ha vétett valami hibát a kezelésben, életmódjában. Amennyiben nincs diétahiba, nem mozgott többet, nincs betegsége, akkor nagy valószínűséggel az inzulin/gyógyszer típusán/dózisán szükséges változtatni. Az ún. analóg típusú inzulin használata esetén például kevesebbszer fordul elő súlyos hipoglikémia – mondja dr. Polyák Annamária, a Cukorbetegközpont diabetológusa.

Ezeket tegye, hogy elkerülje az alacsony vércukorszintet

Kövesse a dietetikus által összeállított étrendet (gondosan ügyelve az előírt CH mennyiségre
Ne hagyjon ki étkezést
Mellőzze az alkoholfogyasztás (sok alkohol hipoglikémiát okoz, ami ráadásul az alkohol fogyasztása után órákkal is kezdődhet)
Közel azonos mennyiségben mozogjon naponta és ne eddzen üres gyomorra

Érdemes tudni, hogy a hányással, hasmenéssel, erős étvágytalansággal járó betegségek esetén igen könnyen leeshet a vércukorszint. Éppen ezért ilyenkor konzultáljon kezelőorvosával, hiszen nagy valószínűséggel az inzulin dózisán változtatni szükséges a gyógyulásig.

Tipp: amennyiben túl gyakran fordul elő hipoglikémia, illetve, ha egyből nem lehet rájönni, mi okozza a problémát, úgy érdemes szöveti glükózmonitorozó eszközt (CGM) viselni egy darabig, hiszen így folyamatosan képet kaphatunk a vércukorszintünkről.

Mit tegyen hipoglikémia esetén?

egyen egy kis kekszet, igyon gyümölcslevet (a lényeg, hogy gyorsan felszívódó CH legyen)
15 perc múlva mérje meg vércukor szintjét
ha továbbra is alacsony, ismét egyen/igyon
ha nem hoz javulást, adjon be magának glukagon injekciót
súlyos hipoglikémia esetén hívjon mentőt

Forrás: cukorbetegkozpont.hu

Megosztás: