Mediterrán rakott krumpli
- Gasztro
- 2025. október 19.
Hozzávalók
- 4-5 db burgonya
- 1 db padlizsán
- 1 db cukkini
- 1 kisebb kaliforniai paprika
- 1 hagyma
- 2 db paradicsom
- 2-3 evőkanál olaj
- pici vaj
- grill zöldség fűszer
- fokhagyma
- petrezselyem
- Paradicsomlé
- morzsolt majoránna
Elkészítés
A burgonyát és a hagymát megpucoljuk, a padlizsánt, a cukkinit, a paradicsomot és a paprikát megmossuk (héját rajta hagyjuk). A krumplit, paradicsomokat, padlizsánt, cukkinit és a hagymát karikákra vágjuk, a paprikát felcsíkozzuk.Egy kisebb méretű tepsi aljára kevés olajat öntünk, ebbe tesszük a zöldségeket összekeverve, megszórjuk a fűszerekkel, meglocsoljuk a paradicsomlével, rákerül a felkarikázott paradicsom szépen eloszlatva, majd megszórjuk egy kis őrölt majoránnával.Nagyon halvány szeletke vajat teszünk a tetejére, és bekerül a sütőbe. Közepes lángon 1 órán át hagyjuk sülni.
Forrás: WEBBeteg
- Új remény az Alzheimer-kór ellen?
- Inzulin vagy életmódváltás? Nem mindig fekete-fehér a válasz
- A zöld tea és a 2-es típusú cukorbetegség: előnyök és kockázatok
- Egyszerű változtatás, nagy különbség: az étkezési sorrend szerepe
- Reggel magas a vércukorszint? Ezek az apró szokások sokat számíthatnak
- 6 tipp a stressz csökkentésére cukorbetegeknek
2026. április 21.
Ez az olcsó étel a szívednek és a vércukorszintednek is jót tehet
2026. április 20.
Konzerv őszibarack: édes csapda a boltok polcain
2026. április 19.
A reggeli nem mindegy: így lehet hasznos, vagy épp ártalmas
2026. április 18.
Inzulin vagy életmódváltás? Nem mindig fekete-fehér a válasz
2026. április 17.
A cukorbetegség előszobája: így étkezz prediabétesz esetén
2026. április 16.