Nem kell félni a dietetikustól
Nem kell megijedni, ha az orvos dietetikushoz küld. Nem fog fájni, sőt, akár kellemes élmény is lehet.
A dietetikus egy olyan felsőfokú végzettséggel rendelkező szakember, akihez táplálkozással kapcsolatos kérdésekkel, étkezéssel összefüggő vagy azzal (is) kezelhető betegségekkel fordulhatsz.
Mikor érdemes dietetikushoz fordulnod?
Először is akkor, ha az orvosod ezt javasolja. De akkor is érdemes ha:
- egészséges ütemben és mértékben szeretnél fogyni vagy gyarapodni
- az átlagosnál nagyobb fizikai terhelésnek vagy kitéve, például intenzíven sportolsz
- elmúltál már 60 éves, és speciális szempontokat kell figyelembe venned a táplálkozás során
- megfelelő étrenddel kezelhető betegséged (cukorbetegség vagy magas vérnyomás), ételallergiád vagy tálpálékintoleranciád van
- várandós vagy, esetleg éppen szoptatsz kismama vagy
- bizonyos ételcsoportokat nem fogyasztasz (pl. vegetáriánus, peszkateriánus vagy).
Mit csinál egy dietetikus?
Ami a legfontosabb, hogy segít eloszlatni az egészséges táplálkozással kapcsolatos tévhiteket, praktikus gyakorlati tanácsokkal lát el úgy, hogy igyekszik minél jobban figyelembe venni az egyéni igényeidet.
- Fogyókúrás injekciók: csodaszerek vagy időzített bombák?
- Ezt a 3 kihívást nehezen élik meg a cukorbetegek
- Visszafordítható-e a cukorbetegség?
- Négy hétköznapi étel, ami úgy dobja meg a vércukrot, mintha cukrot ennél
- Meglepő eredmény: a sztatinok alacsony kockázatnál is életet hosszabbíthatnak
- Cukros gyümölcs? Nem egészen! – miért barát az áfonya az anyagcserének
2026. január 17.
Zöldséges tojásmuffin
2026. január 15.
