Nem kell félni a dietetikustól
Nem kell megijedni, ha az orvos dietetikushoz küld. Nem fog fájni, sőt, akár kellemes élmény is lehet.
A dietetikus egy olyan felsőfokú végzettséggel rendelkező szakember, akihez táplálkozással kapcsolatos kérdésekkel, étkezéssel összefüggő vagy azzal (is) kezelhető betegségekkel fordulhatsz.
Mikor érdemes dietetikushoz fordulnod?
Először is akkor, ha az orvosod ezt javasolja. De akkor is érdemes ha:
- egészséges ütemben és mértékben szeretnél fogyni vagy gyarapodni
- az átlagosnál nagyobb fizikai terhelésnek vagy kitéve, például intenzíven sportolsz
- elmúltál már 60 éves, és speciális szempontokat kell figyelembe venned a táplálkozás során
- megfelelő étrenddel kezelhető betegséged (cukorbetegség vagy magas vérnyomás), ételallergiád vagy tálpálékintoleranciád van
- várandós vagy, esetleg éppen szoptatsz kismama vagy
- bizonyos ételcsoportokat nem fogyasztasz (pl. vegetáriánus, peszkateriánus vagy).
Mit csinál egy dietetikus?
Ami a legfontosabb, hogy segít eloszlatni az egészséges táplálkozással kapcsolatos tévhiteket, praktikus gyakorlati tanácsokkal lát el úgy, hogy igyekszik minél jobban figyelembe venni az egyéni igényeidet.
- Egyre népszerűbb a tapaszpumpa a diabétesszel élők körében
- Így jelentkezik a gyerekeknél a cukorbetegség
- A veseelégtelenség is lehet a cukorbetegség tünete
- Kávéval a cukorbetegség ellen
- Kék teával a magas koleszterin és a cukorbetegség ellen
- Alacsony glikémiás indexű gyümölcsök, amelyek kímélhetik a vércukorszintet
2026. május 30.
Az elhízás már nem életmódkérdés, hanem krónikus betegség
2026. május 28.
Vércukorszint, mozgás, stressz: így hat az életmód a diabéteszre
2026. május 27.