Sportos Cukros Hétvége Dunabogdányban

• Egészség
• 2025. június 3.
• 9

Ha valaki azt hiszi, hogy egy sportos hétvége cukrosként csak a szigorú menetrendről és vércukormérések végtelen soráról szól, az biztosan nem járt még Dunabogdányban, a Sportos Cukros Hétvégén!

Ez a három nap nemcsak a mozgásról szólt, hanem arról is, milyen felszabadító érzés, amikor az ember támogató közösségben tölti az idejét, ahol mindenki pontosan érti, mi rejlik a „diabosként sportolni” kifejezés mögött.

Péntek – szelek szárnyán és dartsnyilakon

Már péntek délután megérkezett a résztvevők egy része, és a beküldött kérdések alapján rögtön belevágtak a tapasztalatcserébe: a sportolás nehézségeiről, megoldásairól, kis trükkökről beszélgettek. A szél mintha próbára akarta volna tenni a csapatot, de nem ijedtek meg – az eredeti terveknek megfelelően lesétáltak a Duna-partra. A vacsorát a DiabAkadémia résztvevőivel együtt fogyasztották el, majd következett az este meglepetése: ismerkedés a versenyszerű darts szabályaival, amit egy barátságos pontverseny követett.

Szombat – túra, bor és egy legenda

Szombaton korán keltek, hiszen 20 kilométeres túra várt rájuk a Pilis varázslatos ösvényein. Többen is csatlakoztak csak erre a napra, így egész nagy csapatban vágtak neki az útnak. Szélcsendes idő, csodás táj, kényelmes tempó és a beszélgetések tették mindenki számára élvezetessé az utat. A túrát könnyed borkóstolóval zárták, majd este egy felejthetetlen, kötetlen beszélgetés részesei lehettek dr. Fövényi Józseffel, aki szenvedélyesen mesélt a múlt eseményeiről és saját családi diabéteszes történeteiről. Döbbenetes és inspiráló, hogy közel 90 évesen is ilyen aktívan vesz részt a közösségi életben.

Vasárnap – búcsú egy fontos üzenettel

A hétvége zárónapján könnyed, félnapos túrával búcsúztatták Dunabogdány csodás környékét. Az idő szorításában, de lelkesen tértek vissza, hogy részt vehessenek Széchy Eszter dietetikai előadásán. Eszter maga is 1-es típusú diabétesszel él, így minden mondata hitelesen szólt. Megindító volt hallgatni, ahogy arról beszélt, az étkezés nem csupán számok, grammok, mérések és vércukorértékek sokasága – sokkal inkább érzelem, kapcsolódás a szerettekhez.

Ami maradt – élmények, nevetések és tervek

A hétvégét mindenki egyfajta jóleső fáradtsággal zárta, azzal az érzéssel, hogy „ez most nagyon kellett”. És ami a legjobb, többen már most jelentkeztek a szeptemberi magashegyi túrára a Razorra.

Ez a hétvége nem csak a mozgásról szólt, hanem arról, hogyan lehet egyszerre cukrosnak és aktívnak lenni, jól érezni magunkat olyan emberekkel, akik pontosan értik, min megyünk keresztül.

Forrás: diabetes.hu