slider
2026. március 17.
A rostok elengedhetetlenek testünk megfelelő működéséhez
Bár a rostok technikailag nem táplálnak minket – mivel a szervezetünk nem tudja megemészteni vagy felszívni őket –, nélkülük az anyagcserénk nem működik megfelelően.2026. március 17.
Magnézium és inzulinrezisztencia: több múlhat rajta, mint gondolnánk
Az inzulinrezisztencia kialakulásában a magnézium is szerepet játszhat. A megfelelő bevitel támogatja az anyagcsere egyensúlyát.2026. március 17.
Az alma egészséges, de nem mindegy, mikor fogyasztod
Az alma tele van rosttal és vitaminnal, de a szakértők szerint nem minden napszakban hat egyformán jól a szervezetre.2026. március 16.
A tészta főzési ideje többet számít, mint gondolnád
A tészta elkészítési módja jelentősen befolyásolhatja a vércukorszintet és a jóllakottságot. Mutatjuk, miért fontos a főzési idő.
2026. március 16.
Egészségesek, de nem mindegy hogyan eszed: a gyümölcsfogyasztás gyakori hibái
A gyümölcsfogyasztás sok előnnyel jár, de a túlzás vagy a rossz időzítés megnehezítheti a testsúly- és vércukorkontrollt.2026. március 16.
A mandula meglepően sokat segíthet az egészség megőrzésében
A mandula tápanyagokban gazdag, és több módon is támogathatja a szervezet működését. Mutatjuk, mennyit érdemes fogyasztani belőle naponta.
2026. március 15.
Március 15. – Petőfi mozgalmas éjszakája
1848 tavaszának változásait Magyarországon a reformkor két évtizede előzte meg, a polgári átalakulást, a korhadt, feudális világ „lecserélését" mégis egy napnak, 1848. március 15-ének szokás tulajdonítani. Ugyanakkor az események láncreakciójában Magyarországot nemcsak Palermo és Párizs, hanem Bécs forradalma is megelőzte, a hangulatot a nyugati hírek tüzelték föl. De amíg például a francia fővárosban barikádok és hullahegyek emelkedtek, Bécsben pedig Latour grófot lámpavasra húzták, addig a mi forradalmunk teljesen vértelen volt.
2026. március 15.
Növeli a zsírmáj és a cukorbetegség esélyét – ólom is lehet a népszerű italban
Egyre kedveltebbek a bubble teák, ám a szakemberek szerint fogyasztásuk nem veszélytelen.
2026. március 14.
A kávéban talált vegyületek segíthetnek a vércukorszint szabályozásában
Egy kutatás szerint a kávé egyes összetevői segíthetnek a vércukorszint szabályozásában és a 2-es típusú cukorbetegség kezelésében.
2026. március 14.
5 hatékony edzés, ami segíthet csökkenteni a hasi zsírt
A makacs hasi zsír nemcsak esztétikai kérdés: a túlzott viszcerális zsírszint növelheti a szív- és érrendszeri betegségek, a stroke és a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát.
2026. március 17.
A rostok elengedhetetlenek testünk megfelelő működéséhez
2026. március 17.
Magnézium és inzulinrezisztencia: több múlhat rajta, mint gondolnánk
2026. március 17.
Az alma egészséges, de nem mindegy, mikor fogyasztod
2026. március 16.
A tészta főzési ideje többet számít, mint gondolnád
2026. március 16.