Gasztro
2026. március 17.
A rostok elengedhetetlenek testünk megfelelő működéséhez
Bár a rostok technikailag nem táplálnak minket – mivel a szervezetünk nem tudja megemészteni vagy felszívni őket –, nélkülük az anyagcserénk nem működik megfelelően.2026. március 17.
Az alma egészséges, de nem mindegy, mikor fogyasztod
Az alma tele van rosttal és vitaminnal, de a szakértők szerint nem minden napszakban hat egyformán jól a szervezetre.
2026. március 16.
A tészta főzési ideje többet számít, mint gondolnád
A tészta elkészítési módja jelentősen befolyásolhatja a vércukorszintet és a jóllakottságot. Mutatjuk, miért fontos a főzési idő.
2026. március 16.
Egészségesek, de nem mindegy hogyan eszed: a gyümölcsfogyasztás gyakori hibái
A gyümölcsfogyasztás sok előnnyel jár, de a túlzás vagy a rossz időzítés megnehezítheti a testsúly- és vércukorkontrollt.
2026. március 16.
A mandula meglepően sokat segíthet az egészség megőrzésében
A mandula tápanyagokban gazdag, és több módon is támogathatja a szervezet működését. Mutatjuk, mennyit érdemes fogyasztani belőle naponta.
2026. március 15.
Növeli a zsírmáj és a cukorbetegség esélyét – ólom is lehet a népszerű italban
Egyre kedveltebbek a bubble teák, ám a szakemberek szerint fogyasztásuk nem veszélytelen.
2026. március 13.
Az alkoholmentes sör is növelheti a cukorbetegség kockázatát?
Az alkoholmentes sörök népszerűsége az elmúlt években látványosan nőtt, azonban új kutatások szerint ezek az italok sem feltétlenül ártalmatlanok.
2026. március 13.
Sütés cukor nélkül? Így működnek a cukorhelyettesítők
A cukor helyettesítése nem mindig egyszerű. Megmutatjuk, hogyan működik a méz, a stevia vagy az eritritol a sütésben és a főzésben.
2026. március 12.
Cukor és cukor között is van különbség
Nyilvánvaló, hogy a túlzott cukorfogyasztás nem tesz jót az egészségünknek. De a teljes cukorstop sem szükséges.
2026. március 11.
Egy apró szokás, ami az egész napot befolyásolhatja
A reggeli időpontja hatással lehet a vércukorszintre, az energiaszintre és a koncentrációra is. A szakértők szerint érdemes figyelni a megfelelő időzítésre.
2026. március 18.
Érszűkület a lábakban: mikor gyanakodjunk, és mit tehetünk?
2026. március 18.
Már minden hetedik embert érint a cukorbetegség Magyarországon
2026. március 18.
A rejtett cukor nyomában: jelek, amelyeket érdemes komolyan venni
2026. március 17.
A rostok elengedhetetlenek testünk megfelelő működéséhez
2026. március 17.
Magnézium és inzulinrezisztencia: több múlhat rajta, mint gondolnánk
2026. március 17.