Gasztro
2026. március 25.
Nem mindegy, mit eszünk reggel: három gyakori hiba a háttérben
A reggeli többet számít, mint gondolnánk: három gyakori hiba, amely felboríthatja a vércukorszintet és az energiaszintet.
2026. március 24.
A vércukorszint titka: így érdemes átgondolni az étkezéseidet
A vércukorszint alakulását az étkezési szokások is befolyásolják. Mutatjuk, mire érdemes figyelni a mindennapokban.
2026. március 23.
„Szemsztrók”: ritka, de komoly mellékhatásra figyelmeztetnek a kutatók
Az elhízás és a cukorbetegség kezelésére alkalmazott szemaglutid tartalmú gyógyszerek, például a Wegovy kapcsán egy ritka, de ijesztő jelenségre hívták fel a figyelmet a kutatók.
2026. március 22.
Rejtett cukorbombák: ezekben az ételekben több cukor van, mint hinnéd
Nem csak az édességekben van cukor: több hétköznapi élelmiszer is rejtett cukorforrás lehet. Ezekkel érdemes óvatosnak lenni.
2026. március 21.
A helyes diéta alapjai: mitől működik igazán az étrended
A helyes diéta nem a vitaminokon múlik. Mutatjuk az alapelveket, amelyek valóban segíthetnek az egészség megőrzésében.
2026. március 20.
Az endokrinológus szerint a zöld tea segíthet a vércukorszint szabályozásában
Az inzulinrezisztencia növeli a cukorbetegség, az elhízás és más krónikus betegségek kockázatát.
2026. március 19.
A szénhidrátok szerepe, nem mindegy, mit és hogyan eszünk
A szénhidrátok fontos energiaforrások, de nem mindegy, milyen formában fogyasztjuk őket. A túlzás kockázatokat is hordozhat.
2026. március 17.
A rostok elengedhetetlenek testünk megfelelő működéséhez
Bár a rostok technikailag nem táplálnak minket – mivel a szervezetünk nem tudja megemészteni vagy felszívni őket –, nélkülük az anyagcserénk nem működik megfelelően.
2026. március 17.
Az alma egészséges, de nem mindegy, mikor fogyasztod
Az alma tele van rosttal és vitaminnal, de a szakértők szerint nem minden napszakban hat egyformán jól a szervezetre.
2026. március 16.
A tészta főzési ideje többet számít, mint gondolnád
A tészta elkészítési módja jelentősen befolyásolhatja a vércukorszintet és a jóllakottságot. Mutatjuk, miért fontos a főzési idő.
2026. április 23.
Új kutatás: az édesítőszerek hatása generációkon át is nyomot hagyhat
2026. április 22.
CGM: mit mutat valójában a szöveti cukor monitorozás?
2026. április 21.
Ez az olcsó étel a szívednek és a vércukorszintednek is jót tehet
2026. április 20.
Konzerv őszibarack: édes csapda a boltok polcain
2026. április 19.
A reggeli nem mindegy: így lehet hasznos, vagy épp ártalmas
2026. április 18.