Gasztro
2026. július 4.
Nyári grillezés cukorbetegen? Ezzel a 7 étellel nem kell lemondanod a finom falatokról
A vércukorbarát grillezés nem unalmas. Zöldségek, lazac, csirkemell és más egészséges fogások is helyet kaphatnak a nyári menüben.
2026. július 2.
Folyton édességet kívánsz? Nem mindig csak a cukor iránti vágy okozza
A gyakori édesség utáni vágy mögött a kevés alvástól a cukorbetegségig többféle ok is állhat. Érdemes odafigyelni a szervezet jelzéseire.
2026. június 29.
Vércukorbarát gyümölcsök: alma vagy szőlő a jobb választás?
Vércukorbarát gyümölcsöt keresel? Összehasonlítottuk az almát és a szőlőt, hogy kiderüljön, melyik lehet kedvezőbb választás.
2026. június 29.
Így készíts valóban vércukorbarát chiapudingot reggelire
Nem minden chiapuding egyformán egészséges. A megfelelő összetevőkkel kiegyensúlyozott, vércukorbarát reggelit készíthetsz.
2026. június 28.
Mit és mikor együnk?
Mai felgyorsult életünk, nem megfelelő táplálkozási szokásaink gyakran vezetnek a metabolikus szindróma kialakulásához. Ennek tünetei a magas vérnyomás, fáradékonyság, súlygyarapodás, szívbetegség, cukorbetegség, pajzsmirigy alulműködés, és egyebek mellett az ízületi fájdalmak.
2026. június 27.
Gombával a diabétesz ellen
Ígéretesek lehetnek az ehető gombák az anyagcsere és a vércukorszint szabályozásában - derül ki a Semmelweis Egyetem új tanulmányából.
2026. június 26.
Ez a 3 pénztárcabarát vacsora támogatja legjobban a bélrendszert
Csicseriborsó, lencse és lazac: három egyszerű vacsora, amely rostban gazdag, pénztárcabarát és a bélrendszernek is jót tesz.
2026. június 25.
Ennyi epret ehetsz naponta – a dietetikus szerint nem a gyümölcscukor a fő kérdés
Gyümölcscukor vagy vitaminok? A dietetikus szerint az eper értékét nem érdemes egyetlen adatra leszűkíteni.
2026. június 24.
Görög vagy hagyományos joghurt? Nem ugyanúgy hatnak a szervezetre
Görög vagy hagyományos joghurt? Miben különböznek, hogyan hatnak a vércukorszintre és mikor melyik lehet jobb választás?
2026. június 19.
Avokádó a tányéron: egy kutatás szerint az anyagcserének is jót tehet
Az avokádó rostjai és telítetlen zsírsavai támogathatják a vércukorszint szabályozását – mutatjuk, mit talált a kutatás.- Országos hőségriasztás: napokon át extrém melegre kell készülni
- Cukorbetegen a strandon – Mire figyeljünk, hogy a pihenés valóban gondtalan legyen?
- Házi készítésű pulykaszalámi
- Szalonnás-tojásos fokhagymaleves
- Sütőtökös beluga lencse főzelék petrezselymes fasírttal
- Utazás diabétesszel – 10 dolog, amit semmiképpen ne hagyj otthon!
2026. július 26.
A 6 legjobb alacsony terhelésű gyakorlat cukorbetegek számára
2026. július 24.
Százszor egészségesebb, mint a burgonya vagy a rizs
2026. július 23.
