Gasztro
2026. október 9.
Bulgur: ezért lehet jó választás, de nem mindenkinek
A bulgur nemcsak sokoldalú köret, hanem rostban és többféle tápanyagban gazdag, teljes értékű gabona, ezért rendszeresen beilleszthető egy változatos étrendbe.
2026. szeptember 30.
Őszi „komfortételek” diabéteszbarát módon
Ahogy hűvösebbre fordul az idő, megváltozik az is, mire vágyunk az asztalnál.
2026. szeptember 28.
Diétás szabályok cukorbetegség esetén – mire érdemes figyelni az étrend összeállításakor?
A cukorbetegség étrendjének összeállítása nem mindenkinek ugyanazt jelenti. Függ többek között a diabétesz típusától, a gyógyszeres vagy inzulinkezeléstől, a testsúlytól, az életkortól, a fizikai aktivitástól és az esetleges társbetegségektől.
2026. szeptember 28.
Húsfogyasztás és cukorbetegség – mit mutat egy közel kétmillió ember adatait vizsgáló kutatás?
A húsfogyasztás és a 2-es típusú cukorbetegség kapcsolatát régóta vizsgálják, egy friss, rendkívül átfogó kutatás pedig ismét összefüggést talált a nagyobb húsfogyasztás és a betegség magasabb kockázata között.
2026. szeptember 23.
Őszi forró italok cukorbetegen – Mi kerüljön a bögrébe?
Ahogy hűvösebbre fordul az idő, egyre gyakrabban kerül az asztalra egy bögre forró tea, kávé vagy kakaó.
2026. szeptember 22.
Dió, mandula, mogyoró – miért lehetnek jó őszi nassolnivalók?
Ősszel ismét előtérbe kerülnek a diófélék: dió kerül a süteményekbe, előkerül a mandula és a mogyoró, és egyre gyakrabban találkozunk velük önálló nassolnivalóként is.
2026. szeptember 17.
Alma egészben, reszelve vagy léként – ugyanúgy hat a vércukorra?
Szeptemberben indul igazán az almaszezon. Reggelire zabkásába reszeljük, tízóraira bedobunk egy egész almát a táskába, vagy reggel megiszunk egy pohár frissen préselt almalevet. Mindhárom esetben almát fogyasztunk, de vajon a vércukorszint szempontjából is ugyanaz történik? Nem feltétlenül.
2026. szeptember 15.
Kilenc hétköznapi étel, amely növelheti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát
Nem kell mindent megvonni magunktól ahhoz, hogy tegyünk a 2-es típusú cukorbetegség megelőzéséért.
2026. szeptember 13.
Csokoládés – mogyorós brownie
Olyan, amilyennek lennie kell: lágy és ragacsos brownie. A mogyorónak és a tojásnak köszönhetően fehérjében is gazdag, mely segít lelassítani a cukor felszívódását.
2026. szeptember 11.
Nem mindegy, mikor ebédelünk: ezt érdemes tudni az étkezés időzítéséről
Nem létezik egyetlen mágikus ebédidő az anyagcsere felpörgetésére. A rendszeres étkezés, a kiegyensúlyozott étrend és a mozgás is számít.- Glükózszenzor inzulin nélkül: melyik 2-es típusú cukorbetegnek jelenthet valódi előnyt?
- A tartós betegség a lelki egészségre is hatással lehet
- 56-os sajtószemle: miről írtak a lapok a forradalom alatt?
- Heti inzulin mellett sport és böjt: mit mutatnak az új vizsgálatok?
- Vércukorszint: egy gyakori étkezési hiba hosszú távon is gondot okozhat
- Menopauza után veszélyesebb lehet a hasi zsír: a cukorbetegség kockázata is emelkedhet
2026. október 28.
Hogy függ össze a pikkelysömör, a cukorbetegség és az elhízás?
2026. október 27.
A gyömbér lehetséges egészségügyi előnyei és kockázatai
2026. október 26.
