Gasztro
2026. augusztus 31.
Méz a cukor helyett: valóban jobb választás?
Méz vagy cukor? A különbség nem csak az ízben rejlik: a vércukor és a testsúly szempontjából is számít, melyiket és mennyit fogyasztod.
2026. augusztus 31.
Burgonya vagy édesburgonya: tényleg egészségesebb az egyik a másiknál?
Vajon tényleg egészségesebb az édesburgonya? A válasz nem csak a fajtán múlik, hanem az adagon és az elkészítés módján is.
2026. augusztus 28.
Őszibarack cukorbetegen? Nem tilos, de erre érdemes figyelni
Az őszibarack természetes cukrokat tartalmaz, mégsem kell kizárni a cukorbeteg étrendből. A tudatos fogyasztás a kulcs.
2026. augusztus 27.
Az IR-barát reggeli titka: nem a tiltás, hanem a jó összeállítás
Inzulinrezisztencia esetén nem kell lemondani a szénhidrátokról, de a reggeli összeállítása sokat számít a vércukorszint szempontjából.
2026. augusztus 27.
Vércukorbarát vacsora: ezek az ételek segíthetnek elkerülni a nagy ingadozásokat
Nem csak a szénhidrát mennyisége számít. Ezek az ételek segíthetnek kiegyensúlyozottabban tartani a vércukorszintet vacsora után.
2026. augusztus 26.
Melyik a jobb választás vércukorszint szempontjából: a fagylalt vagy a fagyasztott joghurt?
A fagyasztott joghurt egészségesebbnek tűnik, de vércukorszint szempontjából nem mindig jobb választás, mint a hagyományos fagylalt.
2026. augusztus 26.
Szénhidrát a cukorbeteg étrendben: nem az ellenség, hanem a megfelelő mennyiség a kulcs
Erről azonban szó sincs: a szénhidrát a három fő tápanyag egyike, és a szervezet egyik...
2026. augusztus 25.
Mit ehet a cukorbeteg, és mely ételeket érdemes kerülni?
A cukorbeteg étrend nem egy szigorú tiltólista, amelyből minden finomságot ki kell száműzni.
2026. augusztus 21.
Nem csak a vércukorszint számít: öt fontos lépés a cukorbetegség megelőzéséhez
A prediabétesz még visszafordítható lehet. Ezek az életmódbeli változtatások segíthetnek csökkenteni a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát.
2026. augusztus 17.
Megvan a gyerekek kedvence: ezt a cukormentes tortát választották idén
Nem a zsűri szakértői, hanem maguk a gyerekek döntöttek arról, melyik cukormentes torta a kedvencük.- Miért emelkedhet meg a vércukor akkor is, ha nem ettünk?
- Már gyerekkorban kialakuló cukorbetegség is összefügghet a későbbi demencia kockázatával
- 10 perc séta étkezés után – tényleg számít a vércukorszintnek?
- Kilenc hétköznapi étel, amely növelheti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát
- Nem mindegy, mikor ebédelünk: ezt érdemes tudni az étkezés időzítéséről
- Világszerte több millió megbetegedéssel hozható összefüggésbe a cukros üdítők fogyasztása
2026. szeptember 13.
Csokoládés – mogyorós brownie
2026. szeptember 11.
Hipoglikémia az iskolában – felismeri a pedagógus, ha baj van?
2026. szeptember 11.
Nem mindegy, mikor ebédelünk: ezt érdemes tudni az étkezés időzítéséről
2026. szeptember 10.
Most akkor jó a dió és a mogyoró, vagy nem?
2026. szeptember 10.