Gasztro
2025. november 2.
5
Sertéskaraj barbecue mártással
Hozzávalók: 10 szelet karaj 7 evőkanál ketchup 2 evőkanál méz 1 dl szójaszósz 1 kk....2025. november 1.
42
Vércukorszint ingadozás ellen brokkoli-karfiol-káposzta
Érdemes minél gyakrabban beiktatni az étrendbe a keresztesvirágú zöldségeket – például a brokkolit, karfiolt, kelkáposztát és rokonaikat –, hiszen ezek a zöldfélék fontos szerepet játszhatnak a cukorbetegség megelőzésében és kezelésében.2025. november 1.
15
Töltött paprika kicsit másként
Hozzávalók 4 adaghoz 400 g darált csirkemell, 80 g rizs (vagy gersli), 4 db TV-paprika, 1 db tojás, 1 kis...
2025. október 29.
80
Nem kell lemondani a banánról, csak jól kell választani
A banán az egyik legnépszerűbb és legkönnyebben elérhető gyümölcs, ám sokan a magas cukortartalma miatt kerülik.
2025. október 26.
27
Brokkolis karfiolleves
Hozzávalók: 1 db brokkoli 1 kis fej karfiol 2 közepes db sárgarépa 2 közepes db...
2025. október 25.
7
Lazacszeletek héjában sült burgonyával
Hozzávalók: 3-4 szelet lazac oregano fokhagyma só margarin 2 nagyobb burgonya olívaolaj a sütéshez Elkészítés:...
2025. október 23.
14
Hajdina reggeli gabonapehely
Tarts egy kis szünetet a klasszikus zabpehely reggelivel, és dobd fel a dolgokat!
2025. október 21.
32
Őszi szupersztár a tányéron – szuperélelmiszer a mindennapokra
Őszi táplálkozási csoda: az édesburgonya támogatja az anyagcserét, csökkenti az inzulinrezisztenciát és gazdag antioxidánsokban.
2025. október 20.
56
Almás-fahéjas cukormentes muffin
A Cukorbeteg Egyesületek Országos Szövetsége 2025. évi versenyének témája a hagyományos receptek átalakítása az aktuális étkezési ajánlásoknak megfelelő formába, a régi ízek megőrzése mellett.
2025. október 19.
136
Mediterrán rakott krumpli
Hozzávalók 4-5 db burgonya 1 db padlizsán 1 db cukkini 1 kisebb kaliforniai paprika 1...
2025. november 2.
Sertéskaraj barbecue mártással
2025. november 1.
Vércukorszint ingadozás ellen brokkoli-karfiol-káposzta
2025. november 1.
Töltött paprika kicsit másként
2025. október 31.
