Cukormentes kókuszos zabpehelygolyó
- Gasztro
- 2024. december 12.
- 23

Az ünnepek előtt is jól jön egy kis édesség: mutatunk egy könnyed és szupergyors receptet – íme a mennyei kókuszos zabpehelygolyó!
Hozzávalók 11 darabhoz
10 dkg zabpehely
2 dkg darált dió (helyettesíthető zabkorpával)
1 evőkanál nyers kakaópor
3 dkg margarin
1 evőkanál diétás baracklekvár
1 dl főzött kávé
Néhány csepp rumaroma (ízlés szerint)
Édesítőszer ízlés szerint
Kókuszreszelék a forgatáshoz
Elkészítés
Egy keverőtálban alaposan összekeverjük a zabpelyhet, darált diót (vagy zabkorpát), édesítőt, kakaóport, olvasztott margarint, baracklekvárt, rumaromát és a kávét. A keverékből gyúrható állagú masszát készítünk, majd diónyi darabokat csípünk belőle, és golyókat formázunk. A golyókat megforgatjuk kókuszreszelékben. Körülbelül 11 darab, 2,5-3 cm átmérőjű golyó lesz az elkészült adagból.
Jó étvágyat!
2025. augusztus 3.
Császár Angela a Gondosóra kilencszázezredik felhasználója
2025. augusztus 3.
Ha túlsúlyos és cukorbeteg, erre figyeljen a hőségben
2025. augusztus 2.
Bíró László emlékére
2025. augusztus 1.
Tartson hetente két alacsony kalóriatartalmú napot!
2025. augusztus 1.
A 6 legjobb gyógynövény cukorbetegségre
2025. augusztus 1.