Cukormentes túrótorta
- Gasztro
- 2025. május 7.
Tökéletes választás ez a túrótorta, hiszen könnyen elkészíthető, ízletes és hozzáadott cukrot nem tartalmaz.
Hozzávalók (26 cm-es tortaforma, 20 szelethez)
A tésztához:
200 g liszt (fele teljes kiőrlésű, fele sima)
70 g eritrit
75 g vaj
1 db közepes méretű tojás
0,5 csomag sütőpor
A töltelék:
125 g vaj
200 g eritrit
1 tk vanília kivonat
1 csomag cukormentes vaníliás pudingpor
3 db közepes méretű tojás
500 g krémtúró
2 dl tejföl
200 ml habtejszín (habbá verve)
1 db citrom héja
6 ek cukormentes lekvár
Elkészítés:
Először készítsd el a tésztát. Minden hozzávalót keverj össze, majd a kivajazott tortaforma aljára terítsd a tésztát, valamint ügyelj arra, hogy az oldalára is jusson 2-3 cm magasan a tészta.
A töltelékhez először verd habbá a tejszínt. Egy másik tálban a vajat, eritritet, pudingport, tojásokat keverd habosra, majd add hozzá a túrót és a tejfölt, végül pedig ízesítsd citromhéjjal, vaníliával. Finoman forgasd bele a felvert tejszínhabot is, ezután a tölteléket borítsd a tésztára és a tetejét simítsd el. Lekvárpöttyöket helyezz a tetejére és 170°C-ora előmelegített légkeveréses sütőben körülbelül 1 óra 15 percig süsd a tortát.
A sütőből kivéve, miután kihűlt még dermedni fog a túrótorta.
Energia- és tápanyagtartalom (1 szeletben)
Energia: 214 kcal
Zsír: 15 g
Szénhidrát: 14 g
Fehérje: 5 g
Rost: 1 g
- Érszűkület a lábakban: mikor gyanakodjunk, és mit tehetünk?
- Kéz a kézben jár a vércukor és a hangulat
- Visszafordítható a 2-es típusú cukorbetegség?
- Az éjszakázás is kockázati tényező
- Egy alattomos, alkoholhoz nem köthető májbetegség szedi áldozatait
- A kávéban talált vegyületek segíthetnek a vércukorszint szabályozásában
2026. március 23.
Sokan félvállról veszik, pedig ez a 3 korai jel cukorbetegségre utalhat
2026. március 23.
„Szemsztrók”: ritka, de komoly mellékhatásra figyelmeztetnek a kutatók
2026. március 23.
Több mint 100 éves problémára találhattak megoldást japán kutatók
2026. március 22.
Egy alattomos, alkoholhoz nem köthető májbetegség szedi áldozatait
2026. március 22.
Ezért veszélyes a hasi zsír – nem csak esztétikai kérdés
2026. március 22.