Cukormentes túrótorta
- Gasztro
- 2025. május 7.
Tökéletes választás ez a túrótorta, hiszen könnyen elkészíthető, ízletes és hozzáadott cukrot nem tartalmaz.
Hozzávalók (26 cm-es tortaforma, 20 szelethez)
A tésztához:
200 g liszt (fele teljes kiőrlésű, fele sima)
70 g eritrit
75 g vaj
1 db közepes méretű tojás
0,5 csomag sütőpor
A töltelék:
125 g vaj
200 g eritrit
1 tk vanília kivonat
1 csomag cukormentes vaníliás pudingpor
3 db közepes méretű tojás
500 g krémtúró
2 dl tejföl
200 ml habtejszín (habbá verve)
1 db citrom héja
6 ek cukormentes lekvár
Elkészítés:
Először készítsd el a tésztát. Minden hozzávalót keverj össze, majd a kivajazott tortaforma aljára terítsd a tésztát, valamint ügyelj arra, hogy az oldalára is jusson 2-3 cm magasan a tészta.
A töltelékhez először verd habbá a tejszínt. Egy másik tálban a vajat, eritritet, pudingport, tojásokat keverd habosra, majd add hozzá a túrót és a tejfölt, végül pedig ízesítsd citromhéjjal, vaníliával. Finoman forgasd bele a felvert tejszínhabot is, ezután a tölteléket borítsd a tésztára és a tetejét simítsd el. Lekvárpöttyöket helyezz a tetejére és 170°C-ora előmelegített légkeveréses sütőben körülbelül 1 óra 15 percig süsd a tortát.
A sütőből kivéve, miután kihűlt még dermedni fog a túrótorta.
Energia- és tápanyagtartalom (1 szeletben)
Energia: 214 kcal
Zsír: 15 g
Szénhidrát: 14 g
Fehérje: 5 g
Rost: 1 g
- Meglepő hatása lehet a metforminnak – nem csak a cukorbetegség kezelésében segíthet
- Új remény az Alzheimer-kór ellen?
- Cukorbetegség és kedvezmények: amit sokan nem tudnak
- A zöld tea és a 2-es típusú cukorbetegség: előnyök és kockázatok
- Zsálya, a filléres csodaszer cukorbetegeknek
- Hat életmódbeli változtatás, amellyel visszafordítható lehet a 2-es típusú cukorbetegség
2026. április 17.
A cukorbetegség előszobája: így étkezz prediabétesz esetén
2026. április 16.
Egyszerű, olcsó megoldások a vércukorszint csökkentésére
2026. április 16.
Édeskés vizeletszag: mikor ártalmatlan, és mikor jelez problémát?
2026. április 16.
Az Ozempic nem váltja ki az inzulint
2026. április 15.
6 tipp a stressz csökkentésére cukorbetegeknek
2026. április 15.