Hőség és cukorbetegség: ezért kell nyáron még óvatosabbnak lenni

• Egészség
• 2026. július 3.

A hőség vércukoringadozást, kiszáradást és vérnyomásproblémákat is okozhat. A szakértők fontos tanácsokat adnak a diabétesszel élőknek.

A nyári forróság mindenkire megterhelően hat, a cukorbetegséggel élők szervezetét azonban különösen próbára teszi. A tartós kánikula ugyanis vércukoringadozást, kiszáradást és vérnyomásproblémákat is okozhat, ezért ilyenkor a megszokottnál is nagyobb odafigyelésre van szükség.

A Cukorbeteg Egyesületek Országos Szövetsége (CEOSZ) arra hívja fel a figyelmet, hogy a nyári időszakban a diabétesz kezelése nem tekinthető rutinfeladatnak. A magas hőmérséklet többféle módon is befolyásolja a szervezet működését, ami a vércukorszint stabilitására és a keringésre is hatással lehet.

A kiszáradás a vércukorszintet is befolyásolhatja

A hőségben a szervezet több folyadékot és sót veszít, emiatt könnyebben kialakulhat dehidratáció. Ez önmagában is hozzájárulhat a vércukorszint emelkedéséhez, miközben az értágulat és a folyadékvesztés miatt vérnyomás-ingadozás, szédülés vagy akár rosszullét is jelentkezhet.

Éppen ezért a szakemberek azt javasolják, hogy a diabétesszel élők ne csak akkor igyanak, amikor már szomjasnak érzik magukat, hanem egész nap ügyeljenek a megfelelő folyadékpótlásra.

Nyáron gyakrabban érdemes ellenőrizni a vércukorszintet

A forró napokon felértékelődik a rendszeres önellenőrzés szerepe is. A szakértők szerint a megszokottnál gyakrabban ajánlott vércukrot mérni, különösen akkor, ha valaki inzulinkezelésben részesül, sokat mozog, utazik, vagy szokatlan fáradtságot tapasztal.

Nemcsak a vércukorszintre, hanem a vérnyomásra is érdemes odafigyelni, hiszen a nagy meleg ezt is jelentősen befolyásolhatja.

A gyógyszerek tárolására is figyelni kell

A nyári hőség nemcsak a szervezetet, hanem a gyógyszereket és az orvostechnikai eszközöket is érintheti. Az inzulin, egyes gyógyszerek, valamint a vércukormérő készülékek és tesztcsíkok érzékenyek lehetnek a magas hőmérsékletre. Ha nem megfelelő körülmények között tárolják őket, romolhat a hatékonyságuk, vagy pontatlan mérési eredmények születhetnek. Éppen ezért utazáskor és a legmelegebb napokon is fontos betartani a gyártók tárolási előírásait.

A megelőzés most különösen sokat számít

A szakemberek szerint a nyári hónapokban a tudatos felkészülés segíthet elkerülni a komolyabb problémákat. A megfelelő folyadékbevitel, a rendszeres vércukor- és vérnyomásmérés, valamint a gyógyszerek szakszerű tárolása mind hozzájárulhat ahhoz, hogy a nagy melegben is biztonságosan lehessen egyensúlyban tartani a cukorbetegséget.

A CEOSZ arra is felhívja a figyelmet, hogy honlapján olyan online előadások is elérhetők, amelyekben szakértők részletesen ismertetik, milyen hatással lehet a hőség a cukorbetegségre, és mire érdemes odafigyelni a nyári hónapokban.

Forrás: MTI