Itt az új őrület, a diétás fogkrém

• Egészség, Jó hírek
• 2025. július 16.

Még a sokat látott fogorvosok is felkapták a fejüket az új trendre, amely nem más, mint a diétás fogkrém.

A diétás fogkrém nem fogyókúrás termék, mégis sokban hasonlít az étrendbeli szigorhoz. Habár az kijelenthető, hogy a fogkrémeknek nem céljuk a fogyás vagy a diéta támogatása, a kulcsszó a cukor- és allergén-mentesség, valamint a minimális összetevők. Ez a típusú fogkrém elsősorban azok számára készült, akiknek a hagyományosak irritációt okoznak, vagy olyan autoimmun, emésztési vagy bőrbetegségeik vannak, amelyekre a szokványos összetevők hatással lehetnek.

Kiknek ajánlott a diétás fogkrém?

• Liszt- és gluténérzékenyeknek: egyes fogkrémek tartalmazhatnak rejtett glutént, amire az érzékenyek szervezete még szájnyálkahártyán keresztül is reagálhat.
• Autoimmun betegséggel élőknek: Hashimoto- és Crohn-betegség, vagy Sjögren-szindróma esetén különösen fontos a gyulladást okozó anyagok kizárása.
• Ételallergiásoknak: a természetes ízesítők és illóolajok is lehetnek allergének, ezek helyett a diétás változat biztonságosabb alternatíva.
• Cukorbetegeknek és inzulinrezisztenseknek: a xilitol vagy más természetes édesítő használata mellett sem mindegy, mit juttatsz be a szádba – hiszen a nyálkahártyán keresztül minden felszívódik.

Mi nincs benne?

A diétás fogkrémek jellemzően mentesek:

• fluoridtól (alternatív védőanyagokat használnak helyette, vagy teljesen elhagyják);
• mesterséges édesítőktől;
• erős ízfokozóktól (mentol, eukaliptol csak enyhén vagy egyáltalán nincs);
• szulfátoktól (SLS) – ezek habzóanyagok, de irritálhatják az érzékeny nyálkahártyát;
• állati eredetű összetevőktől, így vegánok számára is megfelelők.

Fogyásban is segít?

Nem, ezektől nem lehet lefogyni. A fogkrémek ugyanakkor a fogak tisztítására, a szájhigiénia fenntartására és a szájüreg egészségének megőrzésére szolgálnak, így közvetetten hozzájárulnak az egészséges életmód fenntartásához. Kifejezetten diétás céllal viszont ne használjuk őket, mert felesleges. Ettől függetlenül mindig megéri cukormentes, naturális fogkrémeket választani, hiszen a legtöbb olyan összetevőkből áll, mint a kalcium-karbonát, bentonit, növényi kivonatok, valamint gyakran tartalmaz probiotikumokat, esetleg gyulladáscsökkentő anyagokat. Bár a hagyományos fogkrémekhez képest kevésbé habzanak vagy „frissítenek”, a célcsoport számára pont ez a lényeg: kíméletesség a hatékonyság rovása nélkül. 

Megéri kipróbálni?

Ha nincs panaszunk, nincs allergiánk, és nem okoz gondot a hagyományos fogkrém, akkor nincs szükség váltásra. Ha azonban rendszeresen tapasztalunk égő érzést a szánkban, esetleg aftákat, kiütéseket, emésztési gondokat, akkor megdöbbentő változást hozhat egy ilyen „apró” váltás.

A fogorvosok szerint egyre többen kérdeznek rá erre a típusú fogkrémre – és bár sokan még csak ismerkednek vele, az első visszajelzések szerint a diétás fogkrém tényleg életminőség javító hatással bír azok számára, akiknek eddig semmi más nem vált be.

Forrás: BORS