Meggyes pite
- Gasztro
- 2025. május 22.
Hozzávalók
Tésztához:
- 250 g teljes kiőrlésű liszt
- 100 g búzaliszt
- 120 g eritrit
- 120 g vaj
- 1 egész tojás
- 2 ek görög joghurt
- 1 csipet só
- fél citrom reszelt héja
Töltelékhez:
- 400 g magozott meggy
- 1 kiskanál fahéj
- 50 g eritrit
Elkészítés
Egy nagyobb tálban keverjük össze a liszteket, az édesítőszert, adjunk hozzá egy csipet sót, valamint a kockára vágott, szobahőmérsékletű vajat.
Gyúrjuk morzsalékossá a tésztát, adjuk hozzá a tojást, görög joghurtot és a citrom reszelt héjával bolondítsuk meg. 2-3 percig tovább dolgozzuk a tésztát, amíg nagyobb darabokban össze nem áll.
Vegyük ki a tálból, kézzel gyúrjuk össze, csomagoljuk fóliába, és tegyük hűtőbe minimum fél órára.
A tésztát 2/3 arányban osszuk el, a nagyobbik részt nyújtsuk ki és tegyük egy sütőpapírral bélelt tepsibe.
Szórjuk rá a kinyomkodott meggyet és a fahéjjal összekevert eritritet. A maradék tésztát nagy lyukú reszelővel reszeljük a tetejére úgy, hogy ellepje a gyümölcsöt.
Előmelegített sütőben 30-35 percig süssük készre.
1 kocka sütiben:
- energia: 130 kcal
- szénhidrát: 5,4 g
Forrás: cukorbetegkozpont.hu
- Glikémiás index – mi az és miért fontos a cukorbetegeknek?
- Őszi „komfortételek” diabéteszbarát módon
- Nem mindig az édesség a hibás: hétköznapi tényezők is megdobhatják a vércukrot
- Prediabétesz kisokos – melyik rövidítés mit jelent?
- Diétás szabályok cukorbetegség esetén – mire érdemes figyelni az étrend összeállításakor?
- Miért lehet magasabb a vércukor, amikor fázunk?
2026. október 2.
Őszi kirándulás cukorbetegen: mi legyen mindig a hátizsákban?
2026. szeptember 30.
Miért lehet magasabb a vércukor, amikor fázunk?
2026. szeptember 30.