Meggyes pite
- Gasztro
- 2025. május 22.
Hozzávalók
Tésztához:
- 250 g teljes kiőrlésű liszt
- 100 g búzaliszt
- 120 g eritrit
- 120 g vaj
- 1 egész tojás
- 2 ek görög joghurt
- 1 csipet só
- fél citrom reszelt héja
Töltelékhez:
- 400 g magozott meggy
- 1 kiskanál fahéj
- 50 g eritrit
Elkészítés
Egy nagyobb tálban keverjük össze a liszteket, az édesítőszert, adjunk hozzá egy csipet sót, valamint a kockára vágott, szobahőmérsékletű vajat.
Gyúrjuk morzsalékossá a tésztát, adjuk hozzá a tojást, görög joghurtot és a citrom reszelt héjával bolondítsuk meg. 2-3 percig tovább dolgozzuk a tésztát, amíg nagyobb darabokban össze nem áll.
Vegyük ki a tálból, kézzel gyúrjuk össze, csomagoljuk fóliába, és tegyük hűtőbe minimum fél órára.
A tésztát 2/3 arányban osszuk el, a nagyobbik részt nyújtsuk ki és tegyük egy sütőpapírral bélelt tepsibe.
Szórjuk rá a kinyomkodott meggyet és a fahéjjal összekevert eritritet. A maradék tésztát nagy lyukú reszelővel reszeljük a tetejére úgy, hogy ellepje a gyümölcsöt.
Előmelegített sütőben 30-35 percig süssük készre.
1 kocka sütiben:
- energia: 130 kcal
- szénhidrát: 5,4 g
Forrás: cukorbetegkozpont.hu
- Meglepő hatása lehet a metforminnak – nem csak a cukorbetegség kezelésében segíthet
- Új remény az Alzheimer-kór ellen?
- Cukorbetegség és kedvezmények: amit sokan nem tudnak
- A zöld tea és a 2-es típusú cukorbetegség: előnyök és kockázatok
- Zsálya, a filléres csodaszer cukorbetegeknek
- Hat életmódbeli változtatás, amellyel visszafordítható lehet a 2-es típusú cukorbetegség
2026. április 17.
A cukorbetegség előszobája: így étkezz prediabétesz esetén
2026. április 16.
Egyszerű, olcsó megoldások a vércukorszint csökkentésére
2026. április 16.
Édeskés vizeletszag: mikor ártalmatlan, és mikor jelez problémát?
2026. április 16.
Az Ozempic nem váltja ki az inzulint
2026. április 15.
6 tipp a stressz csökkentésére cukorbetegeknek
2026. április 15.