Sütőtökös krémes
- Gasztro
- 2025. december 30.
| 1 darab energia- és tápanyagtartalma: | |||
|---|---|---|---|
| Energia | Fehérje | Zsír | Szénhidrát |
| 228 kcal | 3 g | 17 g | 14 g |
Hozzávalók 10 darabhoz
- 300 ml natúr mandulaital,
- 300 ml natúr habtejszín,
- 280 g teljes kiőrlésű leveles tészta,
- 250 g főtt sütőtök,
- 150 g főtt édesburgonya,
- 1 cs. vaníliás pudingpor.
A recept elkészítése
A krémhez megfőzzük a pudingot, ha kihűlt, hozzáadjuk a megfőtt és leturmixolt sütőtököt és édesburgonyát, majd a felvert habtejszín. A teljes kiőrlésű leveles tésztának a felét feldaraboljuk a tepsiben 10 egyenlő részre. A másik felét egyben hagyjuk, így sütjük ki. Ha kihűlt, az egyben maradt tésztalapra rákenjük a krémet, arra pedig a külön kis tésztaszeletek. Hagyjuk a hűtőben dermedni mielőtt felszeletelnénk.
Forrás: diabetes.hu
- Hipoglikémia az iskolában – felismeri a pedagógus, ha baj van?
- Most akkor jó a dió és a mogyoró, vagy nem?
- A gyermekkori cukorbetegség rejtett terheit is vizsgálták a szegedi kutatók
- Csokoládés – mogyorós brownie
- Testnevelés cukorbetegen – mire figyeljen a gyerek, a szülő és a pedagógus?
- Gomba cukorbetegen – miért lehet jó őszi alapanyag?
2026. szeptember 16.
Szeptemberben induljon egy „diabétesz-ellenőrzőlista”? – Mit érdemes ősszel átnézni?
2026. szeptember 16.
Fáj a válla és egyre nehezebben mozgatja? A cukorbetegséghez is köze lehet
2026. szeptember 15.
Kilenc hétköznapi étel, amely növelheti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát
2026. szeptember 15.
Cukorbeteg? A szívére is jobban kell figyelnie
2026. szeptember 14.
Cukorbetegség és alvás – mit tehet a vércukorral a szeptemberi korai kelés?
2026. szeptember 14.