Sütőtökös krémes
- Gasztro
- 2025. december 30.
| 1 darab energia- és tápanyagtartalma: | |||
|---|---|---|---|
| Energia | Fehérje | Zsír | Szénhidrát |
| 228 kcal | 3 g | 17 g | 14 g |
Hozzávalók 10 darabhoz
- 300 ml natúr mandulaital,
- 300 ml natúr habtejszín,
- 280 g teljes kiőrlésű leveles tészta,
- 250 g főtt sütőtök,
- 150 g főtt édesburgonya,
- 1 cs. vaníliás pudingpor.
A recept elkészítése
A krémhez megfőzzük a pudingot, ha kihűlt, hozzáadjuk a megfőtt és leturmixolt sütőtököt és édesburgonyát, majd a felvert habtejszín. A teljes kiőrlésű leveles tésztának a felét feldaraboljuk a tepsiben 10 egyenlő részre. A másik felét egyben hagyjuk, így sütjük ki. Ha kihűlt, az egyben maradt tésztalapra rákenjük a krémet, arra pedig a külön kis tésztaszeletek. Hagyjuk a hűtőben dermedni mielőtt felszeletelnénk.
Forrás: diabetes.hu
- Miért magas reggel a vércukor? Hasznos tanácsok cukorbetegeknek
- Mozgás cukorbetegen – ezekre kell figyelni, hogy valóban segítsen
- Datolya és cukorbetegség: tiltott gyümölcs vagy okos választás?
- Ez az apró tünet hónapokkal előre jelzi a cukorbetegséget
- Vércukormérés hidegben: erre figyelj, hogy pontos eredményt kapj
- Trigliceridszint: miért fontos, és mikor jelez komolyabb gondot?
2026. február 1.
A terhességi cukorbetegség tünetei és lehetséges szövődményei
2026. február 1.
Cukormentes kókuszos zabpehelygolyó
2026. január 31.
Kapros joghurtos, citromos pikáns tökleves
2026. január 31.
A terhességi cukorbetegség okai
2026. január 30.
Datolya és cukorbetegség: tiltott gyümölcs vagy okos választás?
2026. január 30.