Sinkó Viki bejegyzései
2026. március 25.
Valóban a szénhidrát a kulcs? Egyre többen gondolják újra az étrendet
Egyre többen gondolják újra az étrendet: több fehérje és zsír, kevesebb szénhidrát segíthet a vércukorszint egyensúlyában.
2026. március 25.
Nem mindegy, mit eszünk reggel: három gyakori hiba a háttérben
A reggeli többet számít, mint gondolnánk: három gyakori hiba, amely felboríthatja a vércukorszintet és az energiaszintet.
2026. március 24.
A vércukorszint titka: így érdemes átgondolni az étkezéseidet
A vércukorszint alakulását az étkezési szokások is befolyásolják. Mutatjuk, mire érdemes figyelni a mindennapokban.
2026. március 24.
A „cukorhullámvasút” oka: nem csak az édesség a probléma
A vércukorszint-ingadozás mögött gyakran nem az édesség áll. Mutatjuk, mely ételek okozzák a legnagyobb kilengéseket.
2026. március 24.
A tested jelez: így mutatja, ha sok a cukor
A túl sok cukor már rövid távon is jelez: fáradtság, hangulatingadozás vagy bőrproblémák is utalhatnak rá.
2026. március 22.
Ezért veszélyes a hasi zsír – nem csak esztétikai kérdés
A hasi zsír nem csak esztétikai probléma: komoly egészségügyi kockázatokat hordozhat. Mutatjuk, miért érdemes odafigyelni rá.
2026. március 22.
Rejtett cukorbombák: ezekben az ételekben több cukor van, mint hinnéd
Nem csak az édességekben van cukor: több hétköznapi élelmiszer is rejtett cukorforrás lehet. Ezekkel érdemes óvatosnak lenni.
2026. március 21.
A helyes diéta alapjai: mitől működik igazán az étrended
A helyes diéta nem a vitaminokon múlik. Mutatjuk az alapelveket, amelyek valóban segíthetnek az egészség megőrzésében.
2026. március 21.
Tudatosabb betegutak: elérhető az Egészség 1. Lépés online tanfolyam
Elindult az Egészség 1. Lépés ingyenes online tanfolyam, amely közérthetően segíti a betegutak és az egészségügyi információk megértését.
2026. március 19.
A szénhidrátok szerepe, nem mindegy, mit és hogyan eszünk
A szénhidrátok fontos energiaforrások, de nem mindegy, milyen formában fogyasztjuk őket. A túlzás kockázatokat is hordozhat.- Új génterápia adhat reményt az 1-es típusú cukorbetegség kezelésében
- Az immunrendszer „átnevelése” lehet a cukorbetegség új kezelési módja
- Észrevétlenül alakul ki: ezek lehetnek a zsírmáj első jelei
- Ősi recept, modern érdeklődés – indiai csodafűszer
- Vércukor és alvás: ezt a két teát ajánlja a dietetikus estére
- Sütőtökös-répás almás pite
2026. április 11.
Tavaszi mini Stefánia-vagdalt
2026. április 11.
A szemed árulhatja el először: így jelez a magas vércukorszint
2026. április 11.
Vércukor és alvás: ezt a két teát ajánlja a dietetikus estére
2026. április 10.
Mimózasaláta
2026. április 10.