Egészség
2026. március 18.
A rejtett cukor nyomában: jelek, amelyeket érdemes komolyan venni
A túl sok hozzáadott cukor nem mindig látványos. Ezek a jelek segíthetnek felismerni, ha a szervezetet rejtett források terhelik.
2026. március 17.
A rostok elengedhetetlenek testünk megfelelő működéséhez
Bár a rostok technikailag nem táplálnak minket – mivel a szervezetünk nem tudja megemészteni vagy felszívni őket –, nélkülük az anyagcserénk nem működik megfelelően.
2026. március 17.
Magnézium és inzulinrezisztencia: több múlhat rajta, mint gondolnánk
Az inzulinrezisztencia kialakulásában a magnézium is szerepet játszhat. A megfelelő bevitel támogatja az anyagcsere egyensúlyát.
2026. március 17.
Az alma egészséges, de nem mindegy, mikor fogyasztod
Az alma tele van rosttal és vitaminnal, de a szakértők szerint nem minden napszakban hat egyformán jól a szervezetre.
2026. március 16.
A tészta főzési ideje többet számít, mint gondolnád
A tészta elkészítési módja jelentősen befolyásolhatja a vércukorszintet és a jóllakottságot. Mutatjuk, miért fontos a főzési idő.
2026. március 16.
Egészségesek, de nem mindegy hogyan eszed: a gyümölcsfogyasztás gyakori hibái
A gyümölcsfogyasztás sok előnnyel jár, de a túlzás vagy a rossz időzítés megnehezítheti a testsúly- és vércukorkontrollt.
2026. március 16.
A mandula meglepően sokat segíthet az egészség megőrzésében
A mandula tápanyagokban gazdag, és több módon is támogathatja a szervezet működését. Mutatjuk, mennyit érdemes fogyasztani belőle naponta.
2026. március 15.
Ezt a végzetes hibát te is elköveted elalvás előtt – és a szíved bánhatja
Egy kutatás szerint már kis mennyiségű fény is károsíthatja a szív egészségét alvás közben. A...
2026. március 15.
Növeli a zsírmáj és a cukorbetegség esélyét – ólom is lehet a népszerű italban
Egyre kedveltebbek a bubble teák, ám a szakemberek szerint fogyasztásuk nem veszélytelen.
2026. március 14.
Kéz a kézben jár a vércukor és a hangulat
A vércukorszintingadozás nem csak a fizikai, hanem a mentális egészségen is nyomot hagyhat. Mit tehet, hogy minél kevésbé viselje meg a cukorbetegség?Nincsenek bejegyzések ebben a kategóriában.
2026. április 3.
A termékenységet és a jószerencsét táplálták a húsvéti hagyományok
2026. április 3.
Ezek a legjobb cukorpótlók húsvéti édességekhez diabéteszeseknek
2026. április 1.