Gasztro
2026. március 6.
Bambusz a tányéron: szuperélelmiszer vagy kockázatos alapanyag?
Eddig főként az ázsiai konyha dísze volt, de egy friss tudományos áttekintés szerint a bambusz a cukorbetegek és a szívbetegek számára is hasznos élelmiszer lehet. Ám fontos tudni, hogy nyersen fogyasztva komoly kockázatokat rejt.
2026. március 4.
Ehetnek csokoládét a cukorbetegek?
A szigorú nézet sokáig tartotta magát, miszerint a cukorbetegség diagnózisa egyet jelent az édességek teljes...
2026. március 3.
Milyen ételek segíthetnek javítani az inzulinérzékenységet?
A dietetikusok szerint ezek az ételek javíthatják az inzulinrezisztenciát – sokan rosszul esznek, pedig a megoldás a tányéron van.
2026. március 3.
A banán színe többet számít, mint hinné
Zöld, sárga vagy barna banán? Az érési fok nemcsak az ízt, hanem a vércukorszintre és emésztésre gyakorolt hatást is befolyásolja.
2026. március 2.
Mozzarella és vércukorszint: mit érdemes tudni?
A sajtok és a cukorbetegség kapcsolata évek óta viták kereszttüzében áll.
2026. március 2.
Régi magyar alapanyag, új szuperélelmiszer
A köles és a hajdina tápértékben felveszi a versenyt a quinoával, mégis olcsóbb és hazai. Régi alapanyag, modern étrendben.
2026. március 1.
Hét szabály a diétához
Modernkori táplálkozásunk olyan mértékben eltért az ember természetes étrendjétől, hogy szervezetünk csupán a tápanyaghiány megszüntetésével már nem képes azt tolerálni.
2026. február 26.
Szívbarát élelmiszerek – Egye, amit a szíve kíván!
A szív egészségét elsősorban az határozza meg, mit eszünk, de fontos a mozgás, pihenés, hidratálás, stresszkezelés, valamint a dohányzás és túlzott alkoholfogyasztás kerülése is.
2026. február 25.
Lassítható a szénhidrátok felszívódása
Az, hogy egy bizonyos szénhidrát magas vagy alacsony glikémiás index-szel rendelkezik, még nem jelenti azt,...
2026. február 25.
Ananász: mit tud valójában ez a trópusi gyümölcs?
Az ananász bromelain- és antioxidáns-tartalma támogathatja a szív- és érrendszert, az emésztést és a hangulatot.Nincsenek bejegyzések ebben a kategóriában.
2026. július 31.
Utazás diabétesszel – 10 dolog, amit semmiképpen ne hagyj otthon!
2026. július 31.
Szalonnás-tojásos fokhagymaleves
2026. július 29.
Fagylalt vagy jégkrém? Mit válasszon a cukorbeteg a nyári melegben?
2026. július 29.