Gasztro
2026. február 14.
Alma vagy banán, melyik barátibb a vércukorszinthez?
Számít, hogy almát vagy banánt eszel, ha figyelsz a vércukorszintedre? A válasz árnyaltabb, mint gondolnád.
2026. február 12.
Gabonapehely és 2-es típusú diabétesz: mire figyeljen reggelinél?
2-es típusú cukorbetegként sem kell lemondani a gabonapehelyről – de fontos, mit választ és mennyit eszik.
2026. február 10.
Almát cukorbetegen?
Sokan automatikusan tiltólistára teszik az almát cukorbetegség esetén, pedig a tudományos kutatások egészen más képet mutatnak.
2026. február 10.
Hogyan ehetsz szénhidrátot vércukorszint-ugrás nélkül?
Nem a szénhidrát okozza a vércukor-ugrásokat. Mutatjuk azt a 6 stratégiát, amellyel újra tolerálhatóvá válhatnak.
2026. február 9.
Ne csak a lisztet nézd
A kenyér a legtöbbünk asztalán mindennapos vendég: gyors, laktató és szinte végtelen módon variálható.
2026. február 7.
Tízórai és uzsonna okosan, így alapozható meg az egészséges életmód
Az iskolai tízórai és uzsonna befolyásolja a koncentrációt és a közérzetet. Mutatjuk, mire érdemes figyelni az egészséges csomagolásnál.2026. február 6.
Vércukorbarát kenyerek: ezeket ajánlja a dietetikus
A jól megválasztott kenyérfélék nemcsak beleférnek a cukorbetegek étrendjébe, hanem kifejezetten segíthetik is a vércukorszint szabályozását.
2026. február 3.
Az egyik legfontosabb tápanyag, amit nem veszünk elég komolyan
Segít megelőzni a betegségeket, erősíti a bélflórát, és csökkenti a cukorbetegség kockázatát.
2026. február 2.
Bambusz a konyhában: egészséges, de csak így biztonságos
A bambusz egészséges lehet, de nem mindegy, hogyan fogyasztjuk. Mutatjuk az előnyeit, a kockázatokat és a biztonságos elkészítés szabályait.
2026. február 1.
Cukormentes kókuszos zabpehelygolyó
Az ünnepek után is jól jöhet egy kis édesség: mutatunk egy könnyed és szupergyors receptet – íme a mennyei kókuszos zabpehelygolyó!Nincsenek bejegyzések ebben a kategóriában.
2026. július 24.
Százszor egészségesebb, mint a burgonya vagy a rizs
2026. július 23.
Enyhíti a cukorbetegséget a sárgarépa?
2026. július 22.