Gasztro
2026. március 22.
Rejtett cukorbombák: ezekben az ételekben több cukor van, mint hinnéd
Nem csak az édességekben van cukor: több hétköznapi élelmiszer is rejtett cukorforrás lehet. Ezekkel érdemes óvatosnak lenni.
2026. március 21.
A helyes diéta alapjai: mitől működik igazán az étrended
A helyes diéta nem a vitaminokon múlik. Mutatjuk az alapelveket, amelyek valóban segíthetnek az egészség megőrzésében.
2026. március 20.
Az endokrinológus szerint a zöld tea segíthet a vércukorszint szabályozásában
Az inzulinrezisztencia növeli a cukorbetegség, az elhízás és más krónikus betegségek kockázatát.
2026. március 19.
A szénhidrátok szerepe, nem mindegy, mit és hogyan eszünk
A szénhidrátok fontos energiaforrások, de nem mindegy, milyen formában fogyasztjuk őket. A túlzás kockázatokat is hordozhat.
2026. március 17.
A rostok elengedhetetlenek testünk megfelelő működéséhez
Bár a rostok technikailag nem táplálnak minket – mivel a szervezetünk nem tudja megemészteni vagy felszívni őket –, nélkülük az anyagcserénk nem működik megfelelően.
2026. március 17.
Az alma egészséges, de nem mindegy, mikor fogyasztod
Az alma tele van rosttal és vitaminnal, de a szakértők szerint nem minden napszakban hat egyformán jól a szervezetre.
2026. március 16.
A tészta főzési ideje többet számít, mint gondolnád
A tészta elkészítési módja jelentősen befolyásolhatja a vércukorszintet és a jóllakottságot. Mutatjuk, miért fontos a főzési idő.
2026. március 16.
Egészségesek, de nem mindegy hogyan eszed: a gyümölcsfogyasztás gyakori hibái
A gyümölcsfogyasztás sok előnnyel jár, de a túlzás vagy a rossz időzítés megnehezítheti a testsúly- és vércukorkontrollt.
2026. március 16.
A mandula meglepően sokat segíthet az egészség megőrzésében
A mandula tápanyagokban gazdag, és több módon is támogathatja a szervezet működését. Mutatjuk, mennyit érdemes fogyasztani belőle naponta.
2026. március 15.
Növeli a zsírmáj és a cukorbetegség esélyét – ólom is lehet a népszerű italban
Egyre kedveltebbek a bubble teák, ám a szakemberek szerint fogyasztásuk nem veszélytelen.Nincsenek bejegyzések ebben a kategóriában.
2026. augusztus 7.
Inzulinrezisztencia és prediabetes: mikor melyikről beszélünk valójában?
2026. augusztus 7.
Nem csak gyógyszerrel lehet tenni a magas vércukorszint ellen
2026. augusztus 6.
A gének is beleszólhatnak abba, mennyire szeretjük az édességeket
2026. augusztus 5.