Gasztro
2026. február 22.
Ital, ami segít a fogyásban és cukorbetegek is fogyaszthatják
Kevesen tudják, hogy még a diéta során is hasznos lehet ez az alapanyag.
2026. február 20.
Nem mindegy, melyik rizs kerül a tányérra – mutatjuk a különbségeket
A rizs nem ellenség – de nem mindegy, melyik változat kerül a tányérra. Tudományos szempontból is megnéztük a különbségeket.
2026. február 19.
Mit egyél este, ha cukorbeteg vagy? Így kerülheted el az éjszakai ingadozást
Cukorbetegként az esti étkezés kulcsfontosságú. Lassú felszívódás, fehérje, rost – így maradhat stabil a vércukorszint éjszaka is.
2026. február 19.
Tél végi immunerősítés fermentált ételekkel
A tél vége sokak számára megterhelő időszak: a hideg, a kevés napfény és a kimerült vitaminraktárak egyaránt gyengíthetik a szervezet védekezőképességét.
2026. február 18.
Nem kell félni a dietetikustól
Nem kell megijedni, ha az orvos dietetikushoz küld. Nem fog fájni, sőt, akár kellemes élmény is lehet.
2026. február 17.
Napi egy pohár gyümölcslé – egészséges szokás vagy túlzás?
Egy pohár gyümölcslé sokak napi rutinjának része, hiszen vitaminokat, ásványi anyagokat és antioxidánsokat tartalmaz.
2026. február 15.
A legegészségesebb édesítőszerek
A feldolgozott cukor fogyasztás csökkentése óriási kihívást jelent. Ilyenkor logikus lépésnek tűnik édesítőszerekhez nyúlni, hiszen...
2026. február 14.
Készüljünk együtt a farsangra! Cukormentes fánk recept
A farsangi időszak kedvence lehet ez a könnyen elkészíthető, cukormentes fánk. Íme a recept lépésről lépésre.
2026. február 14.
Alma vagy banán, melyik barátibb a vércukorszinthez?
Számít, hogy almát vagy banánt eszel, ha figyelsz a vércukorszintedre? A válasz árnyaltabb, mint gondolnád.
2026. február 12.
Gabonapehely és 2-es típusú diabétesz: mire figyeljen reggelinél?
2-es típusú cukorbetegként sem kell lemondani a gabonapehelyről – de fontos, mit választ és mennyit eszik.Nincsenek bejegyzések ebben a kategóriában.
2026. június 24.
Görög vagy hagyományos joghurt? Nem ugyanúgy hatnak a szervezetre
2026. június 24.
Tartós kánikula érkezik: harmadfokú hőségriasztást rendeltek el
2026. június 23.
A magasabb vérkoffeinszint alacsonyabb testsúllyal függhet össze
2026. június 23.
