Gasztro
2025. szeptember 22.
Villámgyors vegán gesztenyés-meggyes tönkölybatyuk
1 batyu energia- és tápanyagtartalma: Energia Fehérje Zsír Szénhidrát 85 kcal 2 g 4 g...
2025. szeptember 21.
Cukormentes meggyleves
Hozzávalók 4 adaghoz 360 g magozott meggy, 120 ml főzőtejszín, 40 g cukor mennyiségének megfelelő édesítőszer (pl. 1...
2025. szeptember 20.
Kakaós muffin – diétásan
Hozzávalók 1 db tojás 2 tk kakaópor (cukormentes) 5 dl natúr joghurt 1 mk szalakáli...
2025. szeptember 17.
Hasznos tippek a nyár végi befőzéshez!
A nyár végi befőzést se felejtsük el: mert bár a befőzésszezon java már lement, nyár végén és ősz elején sem tehetjük vissza a megmaradt üvegeket a polcra, ugyanis bőven akad még mit beletenni.
2025. szeptember 14.
Ezért érdemes zabpelyhet fogyasztani: nem csak a fogyást segíti
A zab rendszeres fogyasztásának számos előnye van az egészségünkre nézve.
2025. szeptember 13.
Cukorbetegek húsfogyasztása – Mire kell odafigyelni?
Húsból miért nem ehet annyit a cukorbeteg, amennyit akar, ha egyszer a napi szénhidrátszámítás szerint nem kell figyelembe venni a szénhidráttartalmát?
2025. szeptember 12.
Mi kerüljön a tányérra? Tippek az egészséges étkezéshez cukorbetegek számára
Az alábbiakban hasznos információkat olvashat különböző ételekről, tanácsot kaphat az egészséges ételek elkészítéséhez, és megtudhatja, hogy a plusz napi testmozgás hogyan járulhat hozzá egészségének és jó közérzetének javításához.
2025. szeptember 11.
Ezért „kell” szeretni az áfonyát
Az áfonya nem csupán finom, de már hosszú évszázadok óta a népi gyógyászat egyik legfontosabb gyümölcse.
2025. szeptember 11.
A csokoládé valóban gyógyító hatású?
A csokoládé az amerikai kontinensről érkezett Európába. Hernán Cortés, spanyol konkvisztádor közvetítette V. Károly német-római császárnak 1528-ban, más felfedezésekkel együtt Mexikóból.
2025. szeptember 10.
Hosszú lesz a nyár: hideg levesek, kevés kalória
Az utóbbi években kiderült, a nyári forróság gyakran szeptemberben is tombol, ezért most – a salmojedó receptje után – pár új ötlettel jelentkezünk.Nincsenek bejegyzések ebben a kategóriában.
2026. március 17.
A rostok elengedhetetlenek testünk megfelelő működéséhez
2026. március 17.
Magnézium és inzulinrezisztencia: több múlhat rajta, mint gondolnánk
2026. március 17.
Az alma egészséges, de nem mindegy, mikor fogyasztod
2026. március 16.
A tészta főzési ideje többet számít, mint gondolnád
2026. március 16.