Gasztro
2026. január 22.
Ez az étrend visszafordíthatja a cukorbetegséget és a zsírmájat
Hihetetlennek hangzik, mégis igaz: egy egyszerű étrenddel egyszerre három súlyos népbetegség ellen is felvehetjük a harcot.
2026. január 21.
Új szuperétel hódítja meg a világot
Az ázsiai konyha egyik alapvető alapanyaga a jövőben a nyugati étrendbe is betörhet, hála kiemelkedő élettani hatásainak.
2026. január 21.
Gyógyító zöldség a tányéron: így hat a karfiol a testedre
A karfiol rostban és antioxidánsokban gazdag, támogatja az emésztést és a fogyást. Pajzsmirigyproblémáknál azonban fontos a mértékletesség.
2026. január 19.
Ha ebben a sorrendben eszik, megelőzheti a cukorbetegséget
Az ételek fogyasztásának sorrendje sokkal fontosabb, mint eddig gondoltuk.
2026. január 18.
Olivás, zöldfűszeres grissini
A cukorbetegek is nassolhatnak. Méghozzá olyat is, ami finom és ízletes. Persze csak mértékkel, de ez mindenkire igaz.
2026. január 17.
Zöldséges tojásmuffin
Ez a tojásmuffin azért lehet nyerő választás, mert a fűszerezéssel mindig kicsit változtathatunk rajta és változatossá teheti a reggelit.
2026. január 16.
Cukros gyümölcs? Nem egészen! – miért barát az áfonya az anyagcserének
Az áfonya alacsony glikémiás indexű gyümölcs, amely nem okoz hirtelen vércukorszint-emelkedést, és támogatja a kiegyensúlyozott anyagcserét.
2026. január 14.
Étcsokoládé és cukorbetegség: barát vagy ellenség?
Az étcsokoládé mértékkel cukorbetegség esetén is fogyasztható. Mutatjuk, mire figyelj a kakaótartalomnál, adagnál és összetevőknél.
2026. január 13.
Eszkimódiéta: ételeik fele zsírból áll, mégis egészségesek
Mitől lehetséges, hogy az inuitok körében alig van jelen például a cukorbetegség?
2026. január 13.
Méz nagyító alatt: hatások, előnyök és kockázatok
A méznek valóban vannak jótékony hatásai, de nem csodaszer. Mutatjuk, mit igazol a tudomány, és mely állítások számítanak tévhitnek.- Vércukormérés: kinek, mikor és miért életbevágóan fontos?
- Ez az egyszerű szokás csökkenti a cukorbetegség kockázatát
- C-vitamin-bomba és szívbarát gyümölcs: ezért érdemes pomelót enni
- Rejtett tünetek: így jelezhet a szervezet a cukorbetegség kezdetén
- Gyors elalvás: 10, 60 és 120 másodperces módszerek
- Édesburgonya és vércukor: ezért lehet jó választás cukorbetegeknek is
2026. január 30.
Rejtett tünetek: így jelezhet a szervezet a cukorbetegség kezdetén
2026. január 29.
Miért magas reggel a vércukor? Hasznos tanácsok cukorbetegeknek
2026. január 29.
A tea akár évekkel meghosszabbíthatja az életet
2026. január 28.