Gasztro
2026. március 3.
Milyen ételek segíthetnek javítani az inzulinérzékenységet?
A dietetikusok szerint ezek az ételek javíthatják az inzulinrezisztenciát – sokan rosszul esznek, pedig a megoldás a tányéron van.
2026. március 3.
A banán színe többet számít, mint hinné
Zöld, sárga vagy barna banán? Az érési fok nemcsak az ízt, hanem a vércukorszintre és emésztésre gyakorolt hatást is befolyásolja.
2026. március 2.
Mozzarella és vércukorszint: mit érdemes tudni?
A sajtok és a cukorbetegség kapcsolata évek óta viták kereszttüzében áll.
2026. március 2.
Régi magyar alapanyag, új szuperélelmiszer
A köles és a hajdina tápértékben felveszi a versenyt a quinoával, mégis olcsóbb és hazai. Régi alapanyag, modern étrendben.
2026. március 1.
Hét szabály a diétához
Modernkori táplálkozásunk olyan mértékben eltért az ember természetes étrendjétől, hogy szervezetünk csupán a tápanyaghiány megszüntetésével már nem képes azt tolerálni.
2026. február 26.
Szívbarát élelmiszerek – Egye, amit a szíve kíván!
A szív egészségét elsősorban az határozza meg, mit eszünk, de fontos a mozgás, pihenés, hidratálás, stresszkezelés, valamint a dohányzás és túlzott alkoholfogyasztás kerülése is.
2026. február 25.
Lassítható a szénhidrátok felszívódása
Az, hogy egy bizonyos szénhidrát magas vagy alacsony glikémiás index-szel rendelkezik, még nem jelenti azt,...
2026. február 25.
Ananász: mit tud valójában ez a trópusi gyümölcs?
Az ananász bromelain- és antioxidáns-tartalma támogathatja a szív- és érrendszert, az emésztést és a hangulatot.
2026. február 24.
5 étel, ami csökkenti a gyulladást a testedben
A krónikus gyulladás számos súlyos betegség – például rák és cukorbetegség – kockázatát növelheti, ugyanakkor bizonyos tápanyagokban gazdag ételek segíthetnek a gyulladás csökkentésében.
2026. február 24.
Nem divat, hanem bizonyított hatás – mit tud valójában a zabpehely?
A zabpehely klinikai adatokkal igazoltan támogatja a szív- és érrendszert, a vércukorszintet és a bélflórát.Nincsenek bejegyzések ebben a kategóriában.
2026. június 28.
Mit és mikor együnk?
2026. június 27.
Gombával a diabétesz ellen
2026. június 26.
Ez a 3 pénztárcabarát vacsora támogatja legjobban a bélrendszert
2026. június 26.
