Gasztro
2026. június 4.
Inzulinrezisztencia esetén ezt érdemes tudni az étrendről
Mit lehet enni inzulinrezisztencia esetén? Dietetikus mutatja, milyen étrendi szempontok segíthetnek stabilabb vércukorszintet elérni.
2026. június 3.
5+1 tanács a grillszezonra
Lássuk, mire kell ügyelni cukorbetegként, hogy elkerüljük a nem várt vércukorszint-ingadozásokat a közös lakmározás alkalmával:...
2026. június 1.
Prediabétesz és marhahús: új klinikai vizsgálat árnyalja a korábbi elképzeléseket
Prediabéteszes résztvevőknél vizsgálták a marhahús hatását – az eredmények több korábbi feltételezést is árnyalnak.
2026. május 31.
Diabétesz és édességek: tényleg mindent ki kell zárni az étrendből?
Sok tévhit él a cukorbetegség és az édességek kapcsolatáról. Ismerd meg a korszerű táplálkozási ajánlásokat és a legfontosabb szabályokat.
2026. május 28.
A tested hamarabb jelez, mint hinnéd: erre utalhat a túlzott cukorfogyasztás
A túlzott cukorfogyasztás nemcsak hosszú távon károsíthatja a szervezetet: már rövid időn belül is látványos tüneteket okozhat.
2026. május 26.
Alacsony glikémiás indexű gyümölcsök, amelyek kímélhetik a vércukorszintet
A glikémiás index segíthet eldönteni, mely gyümölcsök emelik kevésbé a vércukorszintet cukorbetegség esetén.
2026. május 20.
Borfogyasztás vagy egészségtudatos étkezés? Nem kell választani!
Mi történik akkor, ha valaki egészségtudatosan étkezik, vagy épp inzulinrezisztens (IR) diétát követ, és figyelnie kell a vércukorszintjére?
2026. május 20.
Rejtett cukrok és kalóriák: ezek az ételek könnyen félrevezethetnek
A tudatos táplálkozást sokszor rejtett cukrok és kalóriák nehezítik. Ezekkel az ételekkel érdemes óvatosnak lenni.
2026. május 18.
Nemcsak finom: a málna a szervezetnek is sokat adhat
A málna magas rosttartalma segítheti az emésztést, miközben vitaminokkal és antioxidánsokkal is támogatja a szervezetet.
2026. május 17.
Cukormentes meggyleves
Hozzávalók 4 adaghoz 360 g magozott meggy, 120 ml főzőtejszín, 40 g cukor mennyiségének megfelelő édesítőszer (pl. 1...Nincsenek bejegyzések ebben a kategóriában.
2026. augusztus 22.
Nem elég a gyógyszer: ezért kulcsfontosságú az életmódváltás is
2026. augusztus 21.
Nem csak a vércukorszint számít: öt fontos lépés a cukorbetegség megelőzéséhez
2026. augusztus 20.
Számos tévhit kíséri Szent István ünnepét
2026. augusztus 19.
Cukorbetegség és szem: ezek a jelek utalhatnak diabéteszes retinopátiára
2026. augusztus 19.