Gasztro
2026. július 22.
A glikémiás index nem minden, de fontosabb, mint gondolnád
A glikémiás index segít megérteni, hogyan hatnak a különböző szénhidrátok a vércukorszintre és az egészségre.
2026. július 20.
Cukor nélkül is lehet ízletes az étel – öt vércukorbarát konyhai trükk
Mustár, olívaolaj, ecet vagy natúr görög joghurt? Ezek az alapanyagok cukor nélkül is ízletesebbé tehetik az ételeket.
2026. július 18.
A laktoferrin-tartalmú joghurt segíthet megőrizni a vasraktárakat terhességi cukorbetegség esetén
Egy friss, kettős vak pilotvizsgálat szerint a laktoferrinnel dúsított joghurt hatékonyan hozzájárulhat a vasraktárak megőrzéséhez olyan terhes nőknél, akiknél terhességi cukorbetegség (GDM) és alacsony ferritinszint áll fenn.
2026. július 16.
Egyre több kutatás foglalkozik a kamilla és a cukorbetegség kapcsolatával
A kamilla nem helyettesíti a cukorbetegség kezelését, de kutatások szerint hozzájárulhat a vércukorszint szabályozásának támogatásához.
2026. július 15.
Napi egy marék szeder is sokat tehet az egészségedért
A szeder vitaminokban, rostokban és antioxidánsokban gazdag gyümölcs. Megmutatjuk, mennyit érdemes fogyasztani belőle.
2026. július 14.
Ez a régi kedvenc a cukorbetegek étrendjébe is beilleszthető
A szilva rostokban, vitaminokban és antioxidánsokban gazdag gyümölcs, amely megfelelő mennyiségben a cukorbetegek étrendjébe is beilleszthető.
2026. július 13.
Halolaj cukorbetegség esetén: valóban segíthet a vércukorszint csökkentésében?
A halolaj népszerű étrend-kiegészítő, de cukorbetegség esetén fontos tudni, hogyan hathat a vércukorszintre és mikor indokolt az óvatosság.
2026. július 13.
Nem minden szénhidrát ellenség: 12 egészséges étel, amelyet kár lenne kerülni
A szénhidrát nem kell teljesen kerülendő. Ez a 12 tápláló étel rostokat, vitaminokat és ásványi anyagokat is biztosít a szervezet számára.
2026. július 10.
Hét egészségesnek hitt étel, amely sok cukrot rejthet
Több egészségesnek tartott étel is sok hozzáadott cukrot tartalmazhat. Mutatjuk, melyik 7 terméknél érdemes alaposabban megnézni a címkét.
2026. július 7.
Nem a gyümölccsel van a baj: így válhat problémává a túl sok fruktóz
Nem mindegy, hogy gyümölcsből vagy üdítőitalból kerül fruktóz a szervezetbe. A túlzott bevitel hosszú távon komoly terhet jelenthet a májnak.Nincsenek bejegyzések ebben a kategóriában.
2026. szeptember 2.
Nem mindegy, milyen kenyeret pirítunk: ezt érdemes tudni cukorbetegség esetén
2026. szeptember 2.
Őszi gyümölcsök cukorbetegen: alma, körte, szilva vagy szőlő?
2026. szeptember 1.
Mi történik a vércukorszinttel betegség, láz vagy influenza alatt?
2026. augusztus 31.
Méz a cukor helyett: valóban jobb választás?
2026. augusztus 31.