Gasztro
2025. december 21.
Almás céklaleves fahéjas párolt almakockákkal
1 adag energia- és tápanyagtartalma: Energia Fehérje Zsír Szénhidrát 119 kcal 2 g 6 g...
2025. december 20.
Karácsonyi káposzta
1 adag energia- és tápanyagtartalma: Energia Fehérje Zsír Szénhidrát 337 kcal 24 g 18 g...
2025. december 19.
Puszedli
1 darab energia- és tápanyagtartalma: Energia Fehérje Zsír Szénhidrát 98 kcal 2 g 7 g...
2025. december 18.
Karácsonyi mákos kifli újragondolva
1 darab energia- és tápanyagtartalma: Energia Fehérje Zsír Szénhidrát 237 kcal 5 g 15 g...
2025. december 17.
Diétás, mégis ünnepi: így készül a cukormentes kuglóf
Cukormentes kuglóf, ami nem csak diétázóknak ideális. Fűszeres, narancsos ízvilág, igazi ünnepi hangulat minden falatban.
2025. december 16.
Bejgli okosan: az élelmi rostok titka a mákban és a dióban
A mákos és diós bejgli rostban gazdag, segíti az emésztést, szabályozza a vércukrot és támogatja a bélflórát. Ünnepi sütemény okosan!
2025. december 15.
Ezekre figyeljen karácsonykor, hogy ne bánja meg az ünneplést!
Az ünnepi időszak a bőséges étkezésekről, süteményekről és családi összejövetelekről szól, ami cukorbetegként komoly kihívást jelenthet.
2025. december 14.
Fokhagymás camembert leves
Hozzávalók: 20 dkg camembert sajt 8 dl zöldség erőleves 2 gerezd fokhagyma 1 evőkanál rizsliszt...
2025. december 13.
Csirkemáj rizottó
Hozzávalók: 25 dkg csirkemáj szív nélkül 20 dkg rizs 3 evőkanál olaj 2 tyúkhúsleves-kocka 10...
2025. december 9.
A zöldségek Ferrarija
A karfiolról sokan csak a konyhában gondolunk mint szimpla alapanyagra, pedig a mediterrán kertészetben jóval több ennél: stratégiai növény, amelynek termesztése, fajtái és élettani előnyei egyszerre fontosak a biodiverzitás, a fenntartható mezőgazdaság és az egészséges táplálkozás szempontjából.- A terhességi cukorbetegség tünetei és lehetséges szövődményei
- Apró mag, nagy hatás: mit tesz valójában a szezámmag a testtel?
- Gyerekkori cukorbetegség: ez a teszt segít felismerni
- Kenyér, ami tényleg jót tesz? Így hat a csíráztatott kenyér a szervezetre
- Gyógyszerekről – gyógyszerészszemmel
- Nem csak diéta: így segít a dietetika köszvény, cukorbetegség és cöliákia esetén
2026. január 26.
Gyerekkori cukorbetegség: ez a teszt segít felismerni
2026. január 25.
Még mindig ez a legegészségesebb étrend – nem véletlenül
2026. január 25.
C-vitamin-bomba és szívbarát gyümölcs: ezért érdemes pomelót enni
2026. január 24.
Gyors elalvás: 10, 60 és 120 másodperces módszerek
2026. január 24.
Gyógyító természet: miért érdemes rendszeresen kígyóuborkát enni?
2026. január 24.