Gasztro
2026. február 9.
Ne csak a lisztet nézd
A kenyér a legtöbbünk asztalán mindennapos vendég: gyors, laktató és szinte végtelen módon variálható.
2026. február 7.
Tízórai és uzsonna okosan, így alapozható meg az egészséges életmód
Az iskolai tízórai és uzsonna befolyásolja a koncentrációt és a közérzetet. Mutatjuk, mire érdemes figyelni az egészséges csomagolásnál.2026. február 6.
Vércukorbarát kenyerek: ezeket ajánlja a dietetikus
A jól megválasztott kenyérfélék nemcsak beleférnek a cukorbetegek étrendjébe, hanem kifejezetten segíthetik is a vércukorszint szabályozását.
2026. február 3.
Az egyik legfontosabb tápanyag, amit nem veszünk elég komolyan
Segít megelőzni a betegségeket, erősíti a bélflórát, és csökkenti a cukorbetegség kockázatát.
2026. február 2.
Bambusz a konyhában: egészséges, de csak így biztonságos
A bambusz egészséges lehet, de nem mindegy, hogyan fogyasztjuk. Mutatjuk az előnyeit, a kockázatokat és a biztonságos elkészítés szabályait.
2026. február 1.
Cukormentes kókuszos zabpehelygolyó
Az ünnepek után is jól jöhet egy kis édesség: mutatunk egy könnyed és szupergyors receptet – íme a mennyei kókuszos zabpehelygolyó!
2026. január 31.
Kapros joghurtos, citromos pikáns tökleves
1 adag energia- és tápanyagtartalma: Energia Zsír Fehérje Telített zsír Szénhidrát Rost 117 kcal 6...
2026. január 30.
Datolya és cukorbetegség: tiltott gyümölcs vagy okos választás?
A datolya nem feltétlen tiltólistás cukorbetegség esetén. Milyen mennyiségben és kombinációban fogyasztva hat kedvezően a vércukorra?
2026. január 29.
A tea akár évekkel meghosszabbíthatja az életet
Egy átfogó tudományos áttekintés szerint a tea – különösen a zöld tea – számos betegség kockázatát csökkentheti, köztük a szív- és érrendszeri betegségekét, az elhízásét, a cukorbetegségét és bizonyos daganattípusokét.
2026. január 29.
Nem csak diéta: így segít a dietetika köszvény, cukorbetegség és cöliákia esetén
Köszvény, cukorbetegség, cöliákia – három betegség, ahol a dietetika nem kiegészítés, hanem a kezelés kulcsa és az életminőség alapja.
2026. március 10.
A tökéletes reggeli az inzulinrezisztencia ellen
2026. március 10.
Jöhet a dőzsölés! Töltött káposzta diétázóknak és cukorbetegeknek
2026. március 9.
