Gasztro
2025. december 7.
Sertéshússal töltött padlizsán – egészségesen, laktatóan, finoman
Egészséges és laktató fogás: sertéshússal töltött padlizsán póréhagymával, tejföllel és sajttal. Könnyű elkészíteni, mégis különleges és finom.
2025. december 6.
Karácsonyi szűzérme gyümölcsmártással – cukorbarát ünnepi különlegesség
Karácsonyi különlegesség cukorbarát módon: szűzérme gyümölcsmártással és sütőtökös quinoával. Ünnepi ízek egészséges formában, egyszerűen.
2025. december 5.
Hagyomány és egészség találkozása egy tepsiben – Gombás kenyérlángos
Hagyományos ízek egészséges újragondolásban. A modern lángos receptje bizonyítja, hogy a finom és az egészséges nem zárják ki egymást.
2025. december 4.
Mesterséges intelligencia az ünnepi asztalon: segít vagy veszélyes lehet cukorbetegeknek?
A mesterséges intelligencia segíti az ünnepi menütervezést, de cukorbetegeknek továbbra is dietetikusra van szükség a biztonságos étkezéshez.
2025. december 3.
Egészséges téli finomság: meleg leves és pulykagombóc
🥕 Glutén- és tejmentes téli leves pulykagombóccal A Cukorbetegközpont dietetikusa, Szkladányi-Szabó Lucia, megosztott egy ízletes...
2025. december 2.
Cukorbarát desszert, ami mindenkit lenyűgöz: almás kókuszgolyó
Próbáld ki a nagymama receptjeit modern köntösben! Egészséges, cukorbarát almás kókuszgolyók, amik finomak és tápanyagdúsak is.
2025. december 1.
Milyen sorrendben kell az ételeket fogyasztani, hogy elkerüld a vércukorszint-emelkedést?
A kiegyensúlyozott vércukorszint nemcsak a cukorbetegség megelőzése miatt létfontosságú, hanem a mindennapi energiaszint, a hormonális egyensúly és a szív egészsége miatt is.
2025. november 29.
Ínycsiklandó egészség: házi zsemle minden napra
Egészséges és ízletes zsemle recept: kókusztej, teljes kiőrlésű liszt és magvak egy modern köntösben, ami mindenki kedvence lehet.
2025. november 25.
Télen még fontosabb a vacsora időpontja, mint gondolnád
A biológiai óránk télen máshogy működik – az étkezéseinknek is igazodniuk kell hozzá.
2025. november 23.
Csirkés paella
Hozzávalók: 1 közepes csirke (kb. 1 kg) 35 dkg rizs 4 evőkanál olaj 2 gerezd...
2026. január 23.
Apró mag, nagy hatás: mit tesz valójában a szezámmag a testtel?
2026. január 23.
Nátha, influenza, cukorbetegség – miért nem szabad félvállról venni?
2026. január 23.
Mozgás cukorbetegen – ezekre kell figyelni, hogy valóban segítsen
2026. január 22.
Új gyógyszer javíthatja a cukorbetegek életkilátásait
2026. január 22.
Ez az étrend visszafordíthatja a cukorbetegséget és a zsírmájat
2026. január 22.