Gasztro
2025. december 2.
Cukorbarát desszert, ami mindenkit lenyűgöz: almás kókuszgolyó
Próbáld ki a nagymama receptjeit modern köntösben! Egészséges, cukorbarát almás kókuszgolyók, amik finomak és tápanyagdúsak is.
2025. december 1.
Milyen sorrendben kell az ételeket fogyasztani, hogy elkerüld a vércukorszint-emelkedést?
A kiegyensúlyozott vércukorszint nemcsak a cukorbetegség megelőzése miatt létfontosságú, hanem a mindennapi energiaszint, a hormonális egyensúly és a szív egészsége miatt is.
2025. november 29.
Ínycsiklandó egészség: házi zsemle minden napra
Egészséges és ízletes zsemle recept: kókusztej, teljes kiőrlésű liszt és magvak egy modern köntösben, ami mindenki kedvence lehet.
2025. november 25.
Télen még fontosabb a vacsora időpontja, mint gondolnád
A biológiai óránk télen máshogy működik – az étkezéseinknek is igazodniuk kell hozzá.
2025. november 23.
Csirkés paella
Hozzávalók: 1 közepes csirke (kb. 1 kg) 35 dkg rizs 4 evőkanál olaj 2 gerezd...
2025. november 22.
Egészséges mákosguba
Az ünnepi időszak kedvence a mákosguba! Lassú felszívódású szénhidrátokkal, így vércukor- és inzulinszintedet is egyenletesen tarthatod.
2025. november 21.
„Muszáj valami édes!” – Az étkezés utáni édességvágy valódi okai
Miért kívánunk valami édeset étkezés után? Meglepő okok a gyermekkori mintáktól a tápanyaghiányig – és akár a cukorbetegség korai jelzéséig.
2025. november 20.
Így hat ránk valójában a vörösbor
Egyre több szakértő megerősíti, hogy a mérsékelt vörösbor fogyasztás előnyei messze túlmutatnak az élvezeten: az étkezés közben elfogyasztott egy pohár csökkentheti a koleszterinszintet, a vérnyomást és a cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
2025. november 20.
31%-kal csökkenti a cukorbetegség kockázatát ez az étrend
A mediterrán diéta nem csak a szívet védi, de a diabétesz megelőzésében is segít.
2025. november 19.
Vércukorbarát ünnepek: így maradhatsz egyensúlyban a cukorbetegséggel
Az ünnepek cukorbetegeknek sem jelentenek lemondást. Tippek és praktikák a vércukor stabilan tartásához és az ízek élvezetéhez.Nincsenek bejegyzések ebben a kategóriában.
2026. március 1.
Hét szabály a diétához
2026. február 28.
Diabéteszes neuropátia – mi történik valójában az idegekkel?
2026. február 28.
Veszélyes szénhidrátok
2026. február 28.
Új kutatás: a vörösvérsejtek szerepe a vércukorszint szabályozásában
2026. február 27.
Tíz tény a cukorbetegségről
2026. február 27.