Gasztro
2025. november 1.
Töltött paprika kicsit másként
Hozzávalók 4 adaghoz 400 g darált csirkemell, 80 g rizs (vagy gersli), 4 db TV-paprika, 1 db tojás, 1 kis...
2025. október 29.
Nem kell lemondani a banánról, csak jól kell választani
A banán az egyik legnépszerűbb és legkönnyebben elérhető gyümölcs, ám sokan a magas cukortartalma miatt kerülik.
2025. október 26.
Brokkolis karfiolleves
Hozzávalók: 1 db brokkoli 1 kis fej karfiol 2 közepes db sárgarépa 2 közepes db...
2025. október 25.
Lazacszeletek héjában sült burgonyával
Hozzávalók: 3-4 szelet lazac oregano fokhagyma só margarin 2 nagyobb burgonya olívaolaj a sütéshez Elkészítés:...
2025. október 23.
Hajdina reggeli gabonapehely
Tarts egy kis szünetet a klasszikus zabpehely reggelivel, és dobd fel a dolgokat!
2025. október 21.
Őszi szupersztár a tányéron – szuperélelmiszer a mindennapokra
Őszi táplálkozási csoda: az édesburgonya támogatja az anyagcserét, csökkenti az inzulinrezisztenciát és gazdag antioxidánsokban.
2025. október 20.
Almás-fahéjas cukormentes muffin
A Cukorbeteg Egyesületek Országos Szövetsége 2025. évi versenyének témája a hagyományos receptek átalakítása az aktuális étkezési ajánlásoknak megfelelő formába, a régi ízek megőrzése mellett.
2025. október 19.
Mediterrán rakott krumpli
Hozzávalók 4-5 db burgonya 1 db padlizsán 1 db cukkini 1 kisebb kaliforniai paprika 1...
2025. október 18.
Pulykamáj zöldborsóval
Hozzávalók 60 dkg pulykamáj 1 gerezd fokhagyma 1 dl tej 50 dkg zöldborsó (mélyhűtött vagy...
2025. október 17.
Diabetikus almás pite – múltidéző finomság egészségesen
Egy múltidéző desszert, amely diabetikus!Nincsenek bejegyzések ebben a kategóriában.
2026. január 15.
Fogyókúrás injekciók: csodaszerek vagy időzített bombák?
2026. január 15.